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各位跨境电商的战友们，大家好！在咱们跨境出海的航道上，视觉内容无疑是吸引用户、展示品牌形象的“第一名片”。不过，社媒平台的图片尺寸就像天气一样，说变就变，时不时还蹦出个新平台，搞得大家一头雾水。

这些尺寸规格，平台方自己也懒得频繁更新官方指南，毕竟它们也知道，变动实在太快了。但这对咱们做实战运营的伙伴来说，就成了个不大不小的难题。尺寸不对，图片变形，模糊不清，轻则影响美观，重则损害品牌专业度，甚至错失商机。

别担心！新媒网跨境获悉，为了让大家少走弯路，咱们特意为大家整理了一份截至2025年9月的最新、最全的社媒图片尺寸“武林秘籍”。这份指南涵盖了Instagram、X（前Twitter）、Facebook、LinkedIn、TikTok等主流平台，保准让大家胸有成竹，图片发布得心应手！

准备好了吗？咱们这就一步步来看。

目录

一、社媒图片尺寸速查表
二、Instagram图片尺寸详解
三、X（原Twitter）图片尺寸详解
四、Facebook图片尺寸详解
五、LinkedIn图片尺寸详解
六、Pinterest图片尺寸详解
七、Snapchat图片尺寸详解
八、YouTube图片尺寸详解
九、TikTok图片尺寸详解
十、Bluesky图片尺寸详解
十一、Threads图片尺寸详解
十二、为何精准掌握社媒图片尺寸如此重要？

一、社媒图片尺寸速查表

这份速查表汇总了大家平时最常用的几个平台尺寸，方便大家快速对照。往下，我们还会针对每个平台，为大家进行更详细的解读。

Instagram 图片尺寸要点：

• 头像：320 x 320 像素
• 横向图片：1080 x 566 像素
• 竖向图片：1080 x 1350 像素
• 方形图片：1080 x 1080 像素
• 快拍和Reels：1080 x 1920 像素

Facebook 图片尺寸要点：

• 头像：196 x 196 像素
• 横向图片：1080 x 566 像素
• 竖向图片：1080 x 1359 像素
• 方形图片：1080 x 1080 像素
• 快拍和Reels：1080 x 1920 像素
• 封面照片：851 x 315 像素

X（原Twitter）图片尺寸要点：

• 头像：400 x 400 像素
• 横向图片：1280 x 720 像素
• 竖向图片：720 x 1280 像素
• 方形图片：720 x 720 像素
• 封面照片：1500 x 500 像素

LinkedIn 图片尺寸要点：

• 头像：400 x 400 像素
• 横向图片：1200 x 627 像素
• 竖向图片：720 x 900 像素
• 方形图片：1200 x 1200 像素
• 封面照片：1128 x 191 像素

TikTok 图片尺寸要点：

• 头像：20 x 20 像素
• 横向图片（广告）：1920 x 1080 像素
• 竖向图片：1080 x 1920 像素
• 方形图片（广告）：640 x 640 像素
• 快拍：1080 x 1920 像素

二、Instagram图片尺寸详解

Instagram这个平台，横向、竖向和方形图片都能支持，这是个好消息。不过，这里面有个小窍门。虽然你在信息流里能看到各种方向的图片，但一旦它们显示在你的Instagram个人主页网格（Grid）里，就会统一被裁剪成竖向格式。

这就需要咱们在设计图片时多留个心眼了，尤其是那些希望Grid页面看起来整齐划一的商家。以下是一些实用的尺寸指南，能确保你的图片展示效果最佳。

Instagram头像尺寸：320 x 320 像素

尽管Instagram在页面上显示头像的尺寸是110 x 100像素，但它实际存储的图片文件是320 x 320像素。所以，咱们上传的时候，图片尺寸至少要达到这个大小。记住，Instagram的头像最终会以圆形呈现，因此请确保图片中你想要突出的核心内容位于中心位置，这样才不会被裁剪掉。

Instagram帖子尺寸：

• 横向图片： 信息流推荐尺寸是1080 x 566像素；在网格视图中，它会被裁剪为1012 x 1350像素。
• 竖向图片： 信息流最佳尺寸为1080 x 1350像素；网格视图中显示为1012 x 1350像素。
• 方形图片： 信息流尺寸是1080 x 1080像素；网格视图中显示为1012 x 1350像素。
• 多图轮播（Carousel）图片： 信息流推荐1080 x 1350像素；网格视图中显示为1012 x 1350像素。
• 支持的宽高比： 在信息流中，宽高比可以在1.91:1到4:5之间；在网格中，推荐3:4。
• 推荐图片尺寸： 宽度保持1080像素，高度在566到1350像素之间。

小贴士：

• 为了让你的图片在Instagram上呈现最佳效果，上传时请尽量确保宽度达到1080像素。
• 如果你的图片宽度超过1080像素，Instagram会自动将其缩小到1080像素。如果宽度低于320像素，它则会放大到320像素。
• 当图片宽度在320到1080像素之间时，只要宽高比符合1.91:1到4:5（即宽度为1080像素时，高度在566到1350像素之间），Instagram就会保留其原始分辨率。
• 如果上传的图片宽高比不符合要求，平台会自动裁剪以适应其支持的比例。
• 再次提醒大家，所有帖子图片在个人主页的网格里都会以竖向格式显示。

Instagram快拍（Stories）图片尺寸：1080 x 1920 像素

快拍通常会占据手机的整个屏幕，宽高比是9:16。其中，有一个“安全区域”是1080 x 1610像素。咱们要把重要的内容放在这个区域内，确保它们不会被屏幕边缘的界面元素遮挡。

Instagram Reels尺寸：

• 信息流：1080 x 1920 像素，宽高比为9:16。
• 网格视图：1080 x 1440 像素，宽高比为3:4。

Instagram广告图片尺寸：

• 横向： 1080 x 566 像素
• 竖向： 1080 x 1350 像素
• 方形： 1440 x 1440 像素
• 最小宽度： 500 像素
• 最小高度： 400 像素
• 支持的宽高比： 1.91:1到4:5之间

Instagram快拍广告图片尺寸：1440 x 2560 像素

宽高比为9:16。Instagram建议大家，在图片顶部预留大约14%（250像素），底部预留20%（340像素）的空间，不要放置文本、Logo或其他关键创意元素，以防止它们被平台界面覆盖。

Instagram Reels广告尺寸：1440 x 2560 像素

同样是9:16的宽高比。Instagram建议，图片顶部预留约14%，底部预留35%，左右两侧各预留6%的空间，不要放置文本、Logo或其他关键创意元素，以避免被裁剪或遮挡。

三、X（原Twitter）图片尺寸详解

随着X（原Twitter）推出新的视频Tab，平台显然更注重多媒体体验。在你的X帖子中添加图片，能帮助你的内容从信息洪流中脱颖而出。

顺便提一句，虽然这不是视频尺寸教程，但还是要告诉大家，X新视频Tab推荐的视频宽高比是9:16，最低分辨率要求是720 x 1280像素。

X（原Twitter）头像尺寸：400 x 400 像素（推荐）

• 最大文件大小：2 MB。

X封面照片尺寸：1500 x 500 像素（推荐）

封面图片在不同显示器和浏览器上的显示方式有所差异。即使采用了推荐尺寸，顶部和底部也可能被裁剪掉60像素。所以，重要的内容尽量往中间放。

X信息流图片尺寸：

• 横向图片： 1280 x 720 像素
• 竖向图片： 720 x 1280 像素
• 方形图片： 720 x 720 像素
• GIF动图： 1280 x 1080 像素

小贴士：

• 推荐宽高比：16:9或1:1。
• 支持格式：GIF、JPG和PNG。
• 最大文件大小：手机端上传照片和GIF不超过5MB；网页端上传不超过15MB。

X广告图片尺寸：

• 带应用按钮、网站按钮或投票的图片广告： 800 x 418 像素 (1.91:1) 或 800 x 800 像素 (1:1)。请注意，带有投票的方形图片广告在移动端时间线中会被裁剪为1.91:1。
• 带对话按钮的图片广告： 800 x 418 像素 (1.91:1)。
• 独立图片广告： 1200 x 1200 像素 (1:1) 或 1200 x 628 像素 (1.91:1)。
• 轮播图片广告： 800 x 418 像素 (1.91:1) 或 800 x 800 像素 (1:1)。轮播中的所有图片必须使用相同的宽高比。
• 集合广告： 800 x 800 像素 (1:1)，最大文件3 MB。

四、Facebook图片尺寸详解

Facebook这个平台有点特别，图片尺寸在桌面端和移动端显示会有差异，而用户又习惯在两种设备上都使用。外媒数据显示，Facebook.com是全球第三受欢迎的网站。别急，咱们已经把这些都考虑进去了。

Facebook头像尺寸：196 x 196 像素（推荐）

• 桌面端显示尺寸：176 x 176 像素。
• 智能手机端显示尺寸：196 x 196 像素。

Facebook封面照片尺寸：851 x 315 像素（推荐）

• 桌面端显示尺寸：820 x 312 像素。
• 智能手机端显示尺寸：640 x 360 像素。
• 最小尺寸要求：400 x 150 像素。
• 理想文件大小：小于100KB。

小贴士：

• 为了避免图片压缩或失真，建议上传JPG或PNG格式文件。
• 使用推荐的像素尺寸可以确保最快的加载速度。
• 带有Logo或文字的头像和封面照片，上传PNG文件效果最佳。
• 封面照片上传后，不要再拖动调整位置，以免影响显示效果。

Facebook时间线照片和帖子尺寸：

• 横向图片： 1080 x 566 像素 (1.91:1)。
• 竖向图片： 1080 x 1359 像素 (4:5)。
• 方形图片： 1080 x 1080 像素 (1:1)。

Facebook快拍（Stories）图片尺寸：1080 x 1920 像素（推荐）

Facebook快拍会占满手机的整个屏幕，宽高比为9:16。最大文件大小是30 MB。

Facebook广告图片尺寸：

• Facebook信息流广告： 1440 x 1440 像素 (1:1) 或 1440 x 1800 像素 (4:5)。最小尺寸要求是600 x 600 像素。最大文件大小为30 MB。
• Facebook搜索广告： 至少1080 x 1080 像素。宽高比在1.91:1到1:1之间。最大文件大小为30 MB。
• Facebook Marketplace图片广告： 至少1080 x 1080 像素 (1:1)。最大文件大小为30 MB。
• Facebook右侧栏广告（仅限桌面端）： 至少1080 x 1080 像素。宽高比为1:1。

Facebook快拍广告图片尺寸：1440 x 2560 像素

宽高比为9:16。最大文件大小为30 MB。Facebook建议，图片顶部预留约14%（250像素），底部预留20%（340像素）的空间，不要放置文本、Logo或其他创意元素，以防止它们被平台界面覆盖。

Facebook Reels广告尺寸：1440 x 2560 像素

宽高比为9:16。Facebook建议，图片顶部预留约14%，底部预留35%，左右两侧各预留6%的空间，不要放置文本、Logo或其他关键创意元素，以避免被裁剪或遮挡。

五、LinkedIn图片尺寸详解

为了让事情更有趣，LinkedIn在个人资料和公司主页上的图片尺寸还有些许不同。别担心，我们这里都给大家整理好了。

LinkedIn个人资料图片尺寸：

• 头像： 400 x 400 像素或更大（推荐）。最大支持7680 x 4320 像素，或8MB。
• 封面照片： 1584 x 396 像素（推荐）。宽高比为4:1。最大支持8 MB。

小贴士：

• LinkedIn的封面照片在移动端和桌面端裁剪方式不同。建议大家在最终确定前，务必在两种设备上都预览一下，确保效果满意。

LinkedIn公司主页图片尺寸：

• 公司Logo尺寸： 400 x 400 像素。
• 主页封面图片尺寸： 1128 x 191 像素。
• “生活”选项卡主图片尺寸： 1128 x 376 像素。
• “生活”选项卡自定义模块图片尺寸： 502 x 282 像素。
• “生活”选项卡公司照片尺寸： 900 x 600 像素。

LinkedIn带URL帖子图片尺寸：1200 x 627 像素（推荐）

• 最小宽度：200 像素。

LinkedIn广告图片尺寸：

• 横向（桌面端和移动端）： 1200 x 628 像素（推荐）。最小360 x 640 像素。最大7680 x 4320 像素。最大文件大小5 MB。
• 方形（桌面端和移动端）： 1200 x 1200 像素（推荐）。最小360 x 360 像素。最大1200 x 1200 像素。最大文件大小5 MB。
• 竖向（仅限移动端）： 720 x 900 像素（推荐）。最小360 x 640 像素。最大2430 x 4320 像素。最大文件大小5 MB。
• 轮播广告： 1080 x 1080 像素。支持2到10张图片。最大文件大小10 MB。

六、Pinterest图片尺寸详解

Pinterest头像尺寸：280 x 280 像素（推荐）

请记住，你的头像最终会以圆形显示。

Pinterest个人主页封面照片尺寸：800 x 450 像素（最小）

这个是16:9的宽高比。

Pinterest图钉（Pins）图片尺寸：

• 推荐尺寸： 1000 x 1500 像素。
• 推荐宽高比： 2:3。其他可用的宽高比包括9:16、3:4、4:5和1:1。
• 最大文件大小： 网页端20 MB，应用端推荐1 GB。

小贴士：

• 请务必将重要内容放在安全区域内，以确保在任何设备上都能完整显示：顶部270像素，左侧65像素，右侧195像素，底部790像素。

Pinterest集合图钉（Collections Pins）图片尺寸：

• 宽高比： 1:1（推荐）或2:3。
• 推荐尺寸： 1000 x 1000 像素或1000 x 1500 像素。
• 最大文件大小： 10MB。

小贴士：

• 这种格式会显示一张主图片，下方搭配3到24张小图片。主图片的宽高比可以与小图片不同，但所有小图片必须保持相同的宽高比。集合图钉通常在移动设备的Feed中显示，推荐使用1:1的格式。如果你选择其他宽高比，请注意这些图钉会从中间部分裁剪。集合图钉也可以作为Pinterest上的广告格式使用。

Pinterest广告图片尺寸：

• 图片和购物广告： 1000 x 1500 像素（推荐）。宽高比2:3（推荐）。最大文件大小20 MB。
• 轮播广告： 1000 x 1500 像素 (2:3) 或 1000 x 1000 像素 (1:1) 推荐。最多可包含5张图片。

七、Snapchat图片尺寸详解

Snapchat头像尺寸：320 x 320 像素（最小）

• 最大文件大小为2 MB。

Snapchat横幅图片尺寸：375 x 278 像素（推荐）

• 你可以上传最大375 x 569像素的图片，但它最终会裁剪为375 x 278像素。
• 最大文件大小：2 MB。

Snapchat广告图片尺寸：1080 x 1920 像素（最小）

• 宽高比：9:16。
• 文件类型：JPEG或PNG。
• 最大文件大小：5 MB。

小贴士：

• 请不要将任何重要内容放在顶部150像素或底部330像素的区域，以确保它们不会被遮挡。

八、YouTube图片尺寸详解

YouTube头像尺寸：800 x 800 像素（推荐）

小贴士：

• 为达到最佳效果，请确保照片的焦点位于中心。最大文件大小为15 MB。最终照片将以98 x 98像素的大小呈现。

YouTube频道横幅图片尺寸：2560 x 1440 像素（推荐）

• 宽高比：16:9。
• 最小尺寸要求：2048 x 1152 像素。
• 在最小尺寸下，文本和Logo的安全区域，即不会被裁剪的区域是1235 x 338 像素。
• 最大文件大小：6 MB。

YouTube视频缩略图尺寸：1280 x 720 像素（推荐）

• 最小宽度为640 像素。
• 最大文件大小为2 MB。
• 请使用16:9的宽高比。

YouTube播客播放列表缩略图尺寸：1280 x 1280 像素（推荐）

• 请使用1:1的宽高比。
• 最大文件大小：10 MB。

小贴士：

• 请注意，短视频（Shorts）目前不支持上传自定义缩略图，但你可以选择视频中的某一帧作为缩略图。

九、TikTok图片尺寸详解

TikTok头像尺寸：20 x 20 像素（最小上传尺寸）

• 咱们推荐上传更高质量的图片，以便应对未来的显示需求。

TikTok视频尺寸：1080 x 1920 像素（推荐）

TikTok竖版视频的理想宽高比是9:16。当然，你也可以发布其他尺寸的视频，但平台会在视频顶部和底部添加黑边，使其达到全屏显示的效果。

TikTok广告图片尺寸：

• 竖向（推荐）： 最小540 x 960 像素 (9:16)。
• 横向： 最小960 x 540 像素 (16:9)。
• 方形： 最小640 x 640 像素 (1:1)。
• 轮播广告： 1200 x 628 像素或640 x 640 像素或720 x 1280 像素。支持2到35张图片。推荐最大文件大小100 KB。
• 广告头像： 98 x 98 像素 (1:1)。最大文件大小50 KB。

十、Bluesky图片尺寸详解

Bluesky头像尺寸：1000 x 1000 像素

• 请上传1:1的方形头像，并将图片最重要的部分放在中心位置，因为它最终会裁剪成圆形。

Bluesky横幅图片尺寸：3000 x 1000 像素

Bluesky的横幅图片在桌面端和移动端渲染效果不同，所以最好在多种格式下检查，确保显示正常。重要信息仍然要保持在中心位置。

Bluesky帖子图片尺寸：1000 像素（高度或宽度）

Bluesky没有设置固定的图片尺寸，但平台存储的图片文件最长边会调整为1000像素。为了达到最佳效果，建议大家使用标准的图片尺寸，如1:1、9:16、3:4或4:5。

小贴士：

• 每个帖子最多可以包含四张图片。
• 每张图片限制在1 MB以内。

十一、Threads图片尺寸详解

Threads头像尺寸：640 x 640 像素

和大多数其他社交平台一样，Threads的头像也会被裁剪成圆形。

Threads帖子图片尺寸：1440 x 1920 像素（推荐）

• 最小宽度：320 像素。
• 最大宽度：1440 像素。
• 可接受的宽高比：0.01:1到10:1。原生宽高比为3:4。
• 最大文件大小：8 MB。

小贴士：

• 轮播帖子最多可以包含20张图片。

十二、为何精准掌握社媒图片尺寸如此重要？

各位跨境伙伴，在为社媒创作视觉内容时，咱们要考虑的方方面面可真不少。不仅要确保图片符合版权规定，没有原创素材时还得找到高质量的图库照片，更要琢磨如何创作出能够触动受众、激发他们行动的图片。

在这一切之上，精准掌握社媒图片的尺寸更是重中之重。新媒网跨境认为，这不仅仅是技术细节，更是关乎品牌形象和营销效果的战略考量：

• 避免像素化和变形： 尺寸恰当的图片能保持专业的观感，杜绝模糊不清或被拉伸变形的尴尬，这直接影响用户对你品牌的初印象。
• 提升用户互动率： 针对不同社媒平台的信息流进行优化的图片，视觉效果更佳，更容易吸引用户停留和互动，从而提升参与度。
• 确保品牌信息完整传达： 不正确的尺寸可能会导致图片的重要部分（例如品牌Logo、关键文字信息或产品卖点）被裁剪掉，让你的营销信息大打折扣。
• 为未来内容做好准备： 现在就使用正确的社媒图片尺寸，意味着你的内容在未来平台显示规则再次调整时，可能需要更少的修改工作。这能帮助你的品牌在变化中保持稳定，节省宝贵的时间和精力。

在一些专业的管理工具，比如Hootsuite等平台中，你发布帖子时就不用担心图片尺寸问题了。这些工具通常内置了像Canva这样的编辑功能，让你可以在仪表盘内直接上传和优化图片。创建图片的第一步，往往就是从下拉菜单中选择一个针对特定平台优化过的尺寸，非常便捷。

比如，它的操作流程大概是这样的：

1. 登录你的Hootsuite账户，进入内容创作界面。
2. 点击内容编辑器右下角的Canva图标。
3. 选择你想要创建的视觉内容类型。你可以从下拉列表中选择一个针对特定平台优化过的尺寸，也可以开始一个新的自定义设计。
4. 当你做出选择后，会弹出一个登录窗口。你可以使用你的Canva凭据登录，或者按照提示创建一个新的Canva账户。（顺便说一句，这个功能对免费的Canva账户也是可用的！）
5. 在Canva编辑器中设计你的图片。
6. 完成编辑后，点击右上角的“添加到帖子”（Add to post）。图片会自动上传到你正在Composer中构建的社交帖子中。

是不是觉得这些信息太多，一下子记不住？没关系！通过Hootsuite Composer这类工具，你可以轻松调整社媒图片尺寸以适应发布需求，其中包含了所有社媒平台的最新图片尺寸。

最后，要给大家提个醒，虽然我们提供了截至2025年9月、特朗普总统在任期间的最新数据，但社媒平台的规则是动态变化的。大家在日常运营中，也要时刻关注各平台的官方公告和更新，确保我们的视觉内容始终保持最佳状态，合规运营。祝各位跨境卖家生意兴隆，流量滚滚！

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本文来源：新媒网 https://nmedialink.com/posts/social-media-image-guide-save-time-2x-success.html