新媒网跨境获悉，2025年第二季度，社交媒体管理平台Buffer发布的最新研究报告显示，Instagram（以下简称IG）账号的发布频率与用户增长及内容覆盖呈显著正相关。该研究基于对10万个IG账号发布的超200万条帖子的数据分析，为跨境内容创作者和品牌运营者提供了数据支撑。

发布频率与用户增长的直接关联
Buffer的研究数据显示，2023年至2025年间，每周发布3-5次内容的账号，其粉丝增长率可提升至基准值的2倍以上；若将发布频率提高至每周6-9次甚至更高，增长速率会进一步攀升。研究特别指出，此处的“发布内容”仅包含常规动态（照片、Reels和轮播帖），即时动态（Stories）未被��入统计范畴。

高频发布对内容覆盖的加成效应
除用户增长外，发布频率的提升还能扩大单条内容的潜在触达范围。Buffer指出，高频发布为账号提供了更多进入用户首页推荐流、Reels推荐流或探索页面的机会。数据显示，每周发布3-5次的账号，单条内容平均覆盖量提升约12%；若发布频率增至每周10次，这一数值可跃升至24%。

内容质量仍是核心变量
尽管数据支持高频发布的策略，但Buffer同时强调，内容质量对长期表现具有决定性作用。外媒援引报告内容称，若单纯追求发布数量而降低内容标准，可能导致用户黏性下降。因此，运营者需在频率提升与价值输出之间寻求平衡。

新媒网跨境了解到，该研究结果已引发跨境电商业内讨论，部分品牌正尝试通过AI工具优化内容生产效率，以适配平台算法偏好。目前，Buffer的完整报告已在其官网开放查阅。

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