Strava AW路线导航实操：3步极速搞定户外路线！

跑友们，特别是那些手腕上戴着苹果手表的朋友们，有个重磅好消息要跟大家分享了！知名运动社交平台Strava终于在Apple Watch上推出了路线导航功能，这下大家在户外运动时，直接在手表上就能查看并跟随规划好的路线了。

过去，那些用过佳明（Garmin）、高驰（Coros）等专业运动设备的朋友可能早就习惯了手表的路线导航，但苹果手表上的Strava一直没能实现，这让不少用户直呼“等得太久了”。这次更新，终于让大家在户外跑步、骑行或是徒步时，有了更便利的选择。新媒网跨境了解到，Strava产品团队在社交媒体上发布这一消息后，引起了国内外运动爱好者的热烈反响。

Strava Apple Watch更新了啥？

这次Strava在Apple Watch上的核心更新，就是大家期待已久的“地图直显”功能。简单来说，你在运动过程中，可以直接在手表屏幕上看到地图，了解自己正在往哪儿去，万一不小心走错了，也能轻松回溯。

更给力的是，对于订阅用户而言，那些你提前保存好的路线，现在完全支持离线和免提操作。这意味着你不再需要频繁掏出手机查看方向，可以更专注于运动本身，享受大自然的风光。

那么，具体怎么操作呢？别急，我来手把手教你。

实战演练：如何在Apple Watch上使用Strava路线导航

选择路线并开始记录：
在你的Apple Watch上打开Strava应用。在选择你想要记录的运动类型（比如跑步、骑行）时，你会看到一个“路线图标”（通常是一个路径形状）。点击它，然后从你已保存的路线中挑选一条你想要跟随的。选定后，就可以直接开始记录你的运动了。
运动中查看地图：
当你正在记录运动时，如果想查看地图，只需向上滑动Apple Watch的表盘。这样就能进入地图界面了。在这个界面上，你可以实时看到自己的位置，以及你正在跟随的路线。
地图交互操作：
如果想放大、缩小或平移地图，只需轻点表盘，手表就会进入交互模式。操作完成后，如果你想回到运动数据界面，点击返回图标，或者使用手表的侧边滚轮（Digital Crown）即可。

除了路线导航，这次更新还有啥亮点？

除了路线导航，Strava这次还带来了两个非常实用的训练辅助功能：

自定义分段（Custom Laps）：
这个功能允许你在运动中通过单击，就能标记出训练间隔。这对于进行节奏跑、爬坡训练，或者后期想对比每次训练表现的朋友来说，非常方便。
实时路段（Live Segments）：
当你进入一个预设的“路段”（Segment）时，这个功能会给你提供实时反馈。作为订阅用户，你可以立即看到自己是领先还是落后于个人最佳纪录；所有用户则都能获得实时的进度更新。这无疑能大大提升训练的积极性和竞技感。

当然了，Strava一直以来都拥有一个庞大的运动数据库，里面汇集了全球各地用户的真实运动路径。你可以利用这些“群众智慧”，去发现那些经过验证且备受欢迎的跑步、骑行或徒步路线。

导师总结与前瞻

对于长期使用Apple Watch却苦于Strava功能受限的中国跨境从业者和运动爱好者来说，这次更新无疑是重大利好。它意味着更少的手机依赖，更多的注意力能放在运动本身，无论是道路安全、野外环境还是个人努力。

新媒网跨境认为，虽然这次更新可能来得比预期晚了一些，但它的到来，让Apple Watch用户终于能跟上主流运动手表的导航功能。

风险与时效提醒：

在使用Apple Watch进行路线导航时，大家也要注意几个点：首先是续航问题，GPS和地图显示可能会增加电量消耗，建议长途运动前确保手表电量充足。其次，尽管支持离线地图，但在偏远山区或信号不佳的区域，仍需保持警惕，注意安全。

这次更新是Strava在2026年的一次重要功能升级，建议大家及时更新Strava App到最新版本，才能体验到这些新功能。技术迭代很快，确保你的应用版本是最新，才能享受到最好的体验。

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本文来源：新媒网 https://nmedialink.com/posts/strava-aw-route-nav-fast-in-3-steps.html