AI面扫惊爆：37岁秒变44岁！平台推药，ChatGPT来救

近年来，人工智能技术飞速发展，正逐步渗透到我们生活的方方面面，其中健康管理领域更是备受瞩目。许多朋友都在思考，AI是否能为我们提供更便捷、更个性化的健康筛查服务呢？带着这份好奇，一位热衷于探索前沿科技的作者，决定亲身体验一把，看看上传一张自拍照，能如何揭示身体的“秘密”。

过去，不少人尝试过通过AI语言模型ChatGPT上传自拍照，询问可以考虑哪些非手术美容方案，就像一位AI“美容顾问”。这种体验固然有趣，但作者希望寻求的是更深入的健康洞察，能够基于皮肤表征，了解身体内在的状况。毕竟，皮肤是人体最大的器官，其变化往往能反映出内部的健康信息。正是在这种探索中，作者发现了某健康管理平台（以下简称“Noom平台”）最新推出的AI面部扫描功能，它宣称能在短短几秒内，通过一张简单的自拍照，提供关于寿命相关的健康数据。这份前沿科技的吸引力是巨大的，尽管作者心里也有些忐忑，毕竟多年的忙碌生活和全球旅行，可能会加速身体的衰老进程，但她也认为，这些经历都是值得的。

据了解，Noom平台于2025年10月正式推出了其AI面部扫描功能“Face Scan”和“Future Me”。其中，“Face Scan”由相关技术公司NuraLogix提供技术支持，而“Future Me”则由Haut.ai提供技术支撑。这些先进的AI技术，旨在为用户提供一种全新的健康评估方式。那么，通过AI检测，这位作者的生物学年龄究竟会是多少呢？这无疑是她最关心的问题。

要体验这些AI健康功能，作者首先下载了Noom平台应用程序并完成了注册。在设置过程中，平台会询问一些基本信息，比如用户的年龄、身高、体重以及具体的健康目标。一切准备就绪后，作者进入了健康标签页，选择了“健康洞察”选项。此时，呈现在她面前的是三个不同的功能入口：“Face Scan”、“Future Me”和“Body Composition Scan”。

在这三个选项中，作者对“Face Scan”提供的健康筛查报告尤为期待，她希望能通过AI了解自己的生物学年龄、代谢和心脏健康指标以及生命体征，并获取Noom平台针对性提出的改善建议。众所周知，传统的生物学年龄测试通常需要通过血液检查来完成，而且即使是专业的血液检测，其准确性也并非百分之百，也难以完全反映整体健康状况。而现在，仅仅通过一张自拍照就能实现这些，无疑是一项令人兴奋的尝试。作者甚至考虑，为了获得更准确的结果，她决定在素颜状态下进行拍照。

在开始扫描前，Noom平台首先会弹出隐私政策声明，用户需要同意后才能继续。随后，平台还会询问一些补充信息，例如生日、是否吸烟、是否服用药物以及是否有糖尿病史等。这些信息都是用于生物学年龄计算的重要数据。作者仔细审阅了隐私政策，确认没有发现任何可疑之处后，便获得了如何拍摄最佳自拍照的指导。基本上，就是要拍摄一张清晰的面部特写。在系统处理照片的过程中，屏幕上还会出现一些关于其工作原理的背景说明。Noom平台宣称，它运用了远程光体积描记术（rPPG）技术，通过检测皮肤下微小的颜色和光吸收变化，旨在评估血液容量和流量、心率、呼吸以及压力水平。

光体积描记术这项技术在许多可穿戴设备中都有应用，但针对远程光体积描记术（rPPG）的有效性，不同的研究有着不同的看法。例如，外媒在2023年发布的一项研究指出，由于生理、环境和技术等方面的限制，rPPG在实际应用中评估血压的准确程度尚不确定。然而，另一项在2021年发布的研究则表示，在脉搏率测定方面，基于图像处理的rPPG方法表现优于接触式传感器。

Noom平台也在其应用中的细则中提前说明，强调这些健康洞察报告仅供参考，不构成医疗建议。这体现了技术应用上的审慎与责任。

接下来发生的一幕，证实了作者此前的担忧：她的生物学年龄竟然被测定为44岁，而她的实际年龄是37岁。坦白说，这张照片是在她刚刚经历辅助生殖技术疗程的几天后，素颜状态下拍摄的。而且，长期在澳大利亚当地阳光的照射下成长，可能也对皮肤状况有所影响。Noom平台解释称，它的评估依据是“皮肤细微颜色变化中的压力模式”。

根据报告显示，AI应用程序建议作者应重点关注改善心脏负荷和心率变异性。此外，报告指出作者的代谢健康状况总体良好，但提示存在高甘油三酯的风险。

原本，作者期待能收到一份包含详细生活方式建议的完整报告，但遗憾的是，系统直接将她引导至一个购买页面，推荐她购买GLP-1类降糖减重药物，以“降低生物学年龄”。这让作者感到有些失望，因为这似乎意味着其最终目的是推销产品，而非提供实质性的健康建议。因此，她决定将这些数据和信息，转交给她熟悉的AI语言模型ChatGPT，寻求一个更个性化、更全面的行动计划，以便日后与医生讨论。

她向ChatGPT提出了这样的问题：“我使用Noom平台的面部扫描功能，了解了我的生物学年龄和健康指标。你能否根据这些结果，为我提供一个改善健康的行动计划？我需要改善心脏负荷和心率变异性。报告还显示我存在高甘油三酯的风险。请解释这些指标的含义，以及我能做些什么来降低我的生物学年龄。”

**新媒网跨境获悉，**这种将不同AI工具进行整合使用的做法，正逐渐成为用户探索个性化解决方案的新趋势。通过将专业健康平台提供的原始数据，导入到通用型AI语言模型中进行深度解读和规划，用户能够获得更符合自身需求的建议。

深入解读我的健康报告

令人惊喜的是，ChatGPT能够很好地整合来自Noom平台的信息，并提供更丰富的背景解读。例如，ChatGPT告诉我，这些结果不一定意味着我“不健康”，而是我脸上可能存在生理性压力标记，这或许与炎症和压力有关。它甚至贴心地指出，“最近的医疗治疗可能会暂时加重浮肿/炎症”。这无疑为作者提供了更深层次的理解和心理慰藉。

接下来，ChatGPT提供了一份极具操作性的行动计划，旨在帮助作者降低生物学年龄、改善心脏功能和降低甘油三酯水平：

这份30天健康优化计划具体包括：

1. 心血管锻炼： 每天进行20-40分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，这有助于增强心肌功能，提高心率变异性。
2. 心率变异性呼吸训练： 每天进行5分钟的心率变异性（HRV）呼吸练习。深慢的腹式呼吸有助于激活副交感神经系统，从而改善HRV，降低应激反应。
3. 补充镁元素： 睡前服用镁补充剂。镁在人体内参与300多种酶的活动，对肌肉放松、神经功能和心血管健康至关重要，有助于改善睡眠质量和缓解压力。
4. 餐后散步： 在较丰盛的餐后进行10分钟的轻松散步。这不仅能帮助消化，还能稳定血糖，对代谢健康有益。
5. 蛋白质摄入： 确保每餐摄入30-40克的蛋白质。充足的蛋白质有助于维持肌肉量，促进饱腹感，并对血糖管理有积极作用。
6. 足量饮水： 每天饮用2升水。充足的水分摄入对维持身体各项生理功能至关重要，有助于新陈代谢和身体排毒。
7. 晨光暴露： 每天早上接触自然光。早晨的阳光有助于调节人体的昼夜节律，改善睡眠质量和情绪。
8. 规律作息： 争取在晚上10:30至11:00之间入睡。规律的作息和充足的睡眠是身体修复和恢复健康的基础。

此外，ChatGPT还建议作者每周进行几次瑜伽或普拉提、力量训练、使用桑拿以及长时间的户外散步。在饮食方面，它推荐采用富含欧米伽-3脂肪酸、低碳水化合物、低酒精、高纤维的地中海式饮食。

根据ChatGPT的说法，遵循这些基本的健康原则，作者的生物学年龄有望在四到六周内得到改善。值得强调的是，无论是这份AI生成的建议，还是Noom平台提供的报告，都不能替代合格临床医生提供的准确医疗诊断或治疗方案。因此，当您对自己的健康状况有疑虑，或考虑对生活方式（如饮食调整、服用补充剂等）做出重大改变时，务必咨询您的医生。专业的医疗建议不仅能确保您的健康安全，也能保障您的个人医疗信息隐私。

最终的体验感悟

尽管作者对Noom平台提供的服务本身并非完全满意，但她发现将其提供的健康数据作为提示，进一步引导ChatGPT生成个性化建议，这种结合使用的方式非常有效。这次体验让作者在新的一年（2026年）到来之际，为自己设定了一个明确的目标：认真投入力量训练。这进一步印证了她之前通过AI探索到的健康数据。现在，她有了一份切实可行的行动计划，来指导她制定新年的目标。

这次经历也再次证明了科技赋能个人健康管理的巨大潜力。尽管AI工具尚不能替代专业的医疗诊断，但它们能作为有力的辅助，帮助我们更好地了解自身状况，激发我们积极主动地管理健康。**新媒网跨境认为，**随着AI技术的不断成熟，未来的健康管理将更加智能化、个性化，每个人都有机会成为自身健康的“首席体验官”。

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本文来源：新媒网 https://nmedialink.com/posts/ai-scan-shocks-37-to-44-drugs-pushed-chatgpt-saves.html