新媒网跨境获悉，在2025年8月20日（星期三）举行的“Made by Google”新品发布会上，全球科技巨头谷歌正式宣布推出一款面向Fitbit用户的全新人工智能（AI）驱动型个人健康教练服务。该服务基于谷歌旗下先进的Gemini AI模型构建，旨在为用户提供一体化的健康管理体验，集健身教练、睡眠指导及健康顾问等多重功能于一身。

谷歌方面表示，这项AI个人健康教练服务预计将于2025年10月，作为Fitbit Premium会员服务的一部分，在全面重新设计的Fitbit应用程序中进行预览版推送。此项服务将兼容最新款的Fitbit健康追踪器、Fitbit智能手表以及Pixel Watch系列产品。其核心优势在于能够根据用户的偏好进行自我学习和适应，并实时整合来自Fitbit设备或Pixel Watch的各项关键健康指标。此外，该AI教练还能接入智能体重秤或血糖监测仪的数据，从而形成更全面的用户健康画像。

通过这款创新的AI教练，用户在与其进行对话交流后，可以围绕自身的健康目标、个人偏好及现有健身器材情况，创建定制化的运动方案。AI教练将根据这些输入信息，为用户量身打造个性化的健身计划，并提供具体的运动建议和目标设定。

在新媒网跨境看来，这种个性化和实时调整的能力是其亮点。当用户按照计划进行锻炼时，AI教练将根据实时数据和反馈信息，对运动计划进行动态调整，以协助用户更高效地达成目标。例如，若用户因失眠导致次日早晨的“准备就绪分数”（readiness score）偏低，AI教练会主动建议对本周的训练计划进行修改，以帮助用户获得充分的恢复。即便在日常生活中遇到突发状况，打乱了原有的周计划，用户也可以与AI教练进行沟通，以便其重新调整计划并提供针对性建议。例如，如果用户背部受伤，可以直接告知AI教练，后者便会相应地调整运动安排，确保训练的安全性与有效性。

除了运动管理，AI教练在睡眠健康方面也展现出显著能力。它将深入分析用户的睡眠模式，并提供改善睡眠质量的专业洞察。谷歌特别指出，借助最新研发的先进算法，AI教练能够更精准地理解用户的睡眠时长及各睡眠阶段（如浅睡、深睡、REM睡眠）。同时，AI教练还能根据用户的日常活动水平，制定个性化的睡眠时间表，从而帮助用户确定其真正所需的睡眠量，以确保在最佳状态下表现。

新媒网跨境了解到，用户可以直接向AI教练提问，以获得个性化且基于科学证据的回答。例如，用户可以询问“我应该多睡一小时还是明天去锻炼？”或者“减肥的最佳运动方式是什么？”这种互动式的问答功能，极大地提升了用户获取健康知识和决策的便利性。

这款AI教练服务将深度集成于全新的Fitbit应用程序中。谷歌方面表示，此次Fitbit应用的重新设计，以“教练指导”和“人工智能”为核心理念进行了全面重塑。新版应用在数据可视化方面实现了更为直观的呈现，同时优化了数据同步功能，并加入了深色模式等一系列改进，旨在提供更流畅、更个性化的用户体验。

值得关注的是，谷歌还在同次发布会上宣布，正式邀请美国NBA球星斯蒂芬·库里（Stephen Curry）担任其产品的“性能顾问”。此举旨在借助这位顶级运动员在体能训练和表现优化方面的专业经验，为谷歌未来的产品研发提供反馈和指导，进一步提升其在健康与健身领域的专业性和影响力。

此次谷歌推出基于Gemini的AI健康教练，不仅是其在人工智能领域持续投入的体现，也标志着其在数字健康产品方面迈出了重要一步。通过将先进的AI技术与Fitbit的用户健康数据相结合，谷歌旨在提供一个高度个性化、动态适应且全方位的健康管理解决方案。这反映了当前健康科技领域向智能化、预防性以及个性化服务的趋势。用户不再仅仅是数据的记录者，而是能够获得实时指导和专业建议的参与者，从而更主动地管理自身的健康状态。

该AI教练的推出，也进一步强化了谷歌在可穿戴设备生态系统中的竞争力。通过赋能Fitbit系列产品更智能的健康分析与干预能力，谷歌希望吸引更多关注健康生活方式的用户。这一服务将能够根据用户的实时生理数据、历史活动模式以及个人目标，生成高度定制化的健身和睡眠方案。例如，如果Fitbit或Pixel Watch监测到用户的心率变异性（HRV）或静息心率出现异常，AI教练可能会主动建议调整当日的运动强度或增加休息时间。这种基于生物反馈的即时调整，是传统静态健身计划所无法比拟的。

在睡眠管理方面，AI教练借助更深层次的算法理解，能够超越简单的时长记录。它将分析用户的睡眠效率、入睡时间、夜间清醒次数以及不同睡眠阶段的比例，并结合用户的白日活动量，来推断其真实的睡眠需求。例如，在用户完成了一次高强度训练后，AI教练可能会建议延长其深睡阶段的目标时长，或推荐特定的睡前放松练习，以促进身体恢复。这种对睡眠质量和恢复性作用的深入洞察，有望帮助用户建立更健康的睡眠习惯。

新媒网跨境认为，斯蒂芬·库里的加入，为这款AI健康教练增添了专业背书和市场吸引力。作为一名职业运动员，库里对体能训练、营养摄入、伤病预防与恢复以及精神韧性有着深刻的理解和实践。他所提供的反馈，能够帮助谷歌更好地理解高强度运动人群的需求，并将这些专业知识融入到AI教练的算法和建议中，从而使得该服务不仅适用于日常健身爱好者，也能满足更专业层面的运动需求。这种与专业人士的合作，体现了谷歌在健康科技领域追求卓越和权威性的决心。

总而言之，谷歌此次推出的AI个人健康教练，代表着智能穿戴设备与人工智能技术深度融合的新方向。它从被动的数据记录转向主动的个性化指导，旨在通过技术赋能用户，更有效地管理自身的健康与福祉。

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