掌握这8项自我管理技能，助你跨境事业更上一层楼

对于许多想要在跨境电商领域大展拳脚的朋友来说，成为一名创业者，也意味着要成为自己的老板。这种角色的转变，以及随之而来的个人责任和自我管理，对很多人来说都是一个挑战。但不必担心，只要掌握强大的自我管理技能，就能让你更好地规划日程、用更有效的方式解决问题，并建立起独立工作的信心。

成功的跨境电商创业者和那些苦苦挣扎的人之间的区别，往往在于他们管理自身的能力。自我管理涵盖了情绪调节、压力下的决策以及在无人监督的情况下专注于目标的自律。

接下来，我们一起来深入了解自我管理，并从一些Shopify的成功创业者身上学习如何承担责任和发展自我管理技能的策略。新媒网跨境认为，这些经验对国内的跨境电商从业者同样具有参考价值。

什么是自我管理？

简单来说，自我管理是指在没有监督的情况下，管理自己的时间、安排和任务的能力。

有效的自我管理是情商的核心，它能让你识别和管理自己的情绪，而不是让情绪左右你的行为。

无论你是跨境电商创业者、自由职业者，还是仅仅想学会更独立地工作，培养自我管理技能都能帮助你保持专注、适应变化，并在压力情况下做出明智的决定。它还可以帮助你有效地管理时间、对自己的行为负责，并在工作和生活中展现最好的自己。

8项必备的自我管理技能

1. 时间管理
2. 解决问题
3. 自我激励
4. 适应能力
5. 决策能力
6. 组织能力
7. 目标设定
8. 压力管理

自我管理包含了一系列广泛的技能，这些技能对于保持专注、高效和适应性至关重要。这些“软技能”，从管理你的时间到控制你的压力，都能帮助你在没有监督的情况下有效地工作。以下是八项值得提升的重要技能。

1. 时间管理

时间管理是指有效地计划和利用你的时间来完成特定的、有时限的任务的能力。时间管理是自我管理技能的基础支柱之一，因为它对于按时完成任务和朝着目标前进是必不可少的。如果你天生就有一个警觉的内部时钟，并且善于在整个工作日进行自我检查，这些品质可以帮助你保持高效的节奏。另一方面，如果你在这方面遇到困难，使用时间管理App可以帮助你通过安排提醒和避免干扰来保持在正轨上。

Rocky Xu是抹茶品牌Rocky's Matcha的创始人。他凭借着严格的时间管理技巧，在全球积累了一批忠实粉丝，同时还在继续从事他的全职工作。他是这样描述他的流程的：“只是把所有的事情都写在我的日历上，在我的手机上有一个待办事项清单，然后把事情一件一件地划掉。”他还会在高效的工作时间屏蔽社交媒体，以避免分心。“我实际上有一个App，在上午10点到下午4点之间不让我使用它，”他解释说。

每个工作日，你都有有限的时间来完成重要的任务。多余的可交付成果和“忙碌的工作”通常会分散你对更重要的专注生产力的注意力。可以借鉴Rocky的做法，安排时间段来集中精力不受干扰。同时，留出较小的时间来回复邮件和完成行政任务。

2. 解决问题

跨境电商创业者会面临各种各样的问题，有些问题似乎超出了他们的控制范围。解决问题的能力将使你能够迅速而自信地应对这些挑战。通过运用与你的个性和手头情况相符的、经过验证的解决问题的技巧，即使在高压时刻，你也可以做出冷静、明智的决定。

没有人比Michelle Razavi更了解强大的解决问题能力的价值了。她是Elavi的联合创始人，这是一个以经典甜点为灵感，低糖、高蛋白零食品牌，在Costco等大型零售商均有销售。在Elavi的早期，Michelle和她的商业伙伴发现，发生了一个重大的生产错误——供应商没有正确密封大量的坚果酱罐。尽管这个问题完全超出了她自己的控制范围，但Michelle看到了一个以真实和透明的方式与客户联系的机会。她在社交媒体上分享了一段自己的视频，解释了质量控制问题，并为新订单提供了大幅折扣。

“我们不想把这件事掩盖起来，”Michelle在Shopify Masters的播客节目中说。“我们想非常直接地面对它。这非常令人紧张，我几乎没有发布这段视频。”幸运的是，对于Elavi来说，Michelle的解决问题能力帮助该品牌从长远来看取得了领先。“感谢上帝我们这样做了，”她在谈到她在网上发布视频的决定时说，“因为……我们在一个星期内完成了相当于一个月销量的销售额。”

新媒网跨境了解到，像Michelle这样坦诚面对问题，并积极寻找解决方案的做法，更容易赢得客户的信任和支持。

3. 自我激励

自我激励是指即使在没有外部奖励或指导的情况下，也能采取主动并保持专注的能力。自我激励是成功创业者的一个关键特征，它需要一种积极的心态，尤其是在你面临挑战或挫折时。你保持动力的理由对你和你的业务来说是独一无二的，尽管你可以尝试许多经过时间考验的策略。

有些人发现在从事他们热衷的活动时更容易保持专注和动力。如果这符合你的情况，尽可能让这种认知驱动你的决策。例如，如果你不确定应该追求两个创业想法中的哪一个，问问自己哪一个让你更快乐。其他策略包括克服拖延症、设计一个让你充满快乐的工作空间，以及练习积极的可视化。尝试不同的策略，直到找到适合你的一个或多个。

4. 适应能力

适应能力意味着你可以根据变化的环境调整你处理任务或问题的方式。它包括能够接受反馈或建设性的批评，对意外情况做出积极的反应，并从错误中学习，从而为你的未来表现提供信息和指导。

Alexa Curtis是一个知道如何从过去的错误中学习的人。她是生活方式品牌和媒体平台Be Fearless, Inc.的首席执行官兼创始人。Alexa最初是从一个关于心理健康和自信的博客开始的，并从那里发展了她的业务——她说她在这个过程中学到了很多关于适应能力的东西。“我实际上很喜欢我所犯的错误，”Alexa在Shopify Masters上说，她告诉听众，她把她的错误看作是关键的学习机会，而不是令人遗憾的行为。她把她的错误记录在一个文档中，这样她就可以记住它们，反思它们，并避免再次犯同样的错误。

Alexa的适应能力和积极的态度对她很有帮助。仅通过冷推销，她就成为了第一个将她的播客卖给Radio Disney的创作者之一，然后又与T-Mobile和British Airways等其他主要品牌建立了合作关系。现在，她的业务不仅包括她的播客，还包括演讲活动和教育项目，这些项目旨在增强年轻人的能力，提高心理健康意识，并建立自信。

5. 决策能力

扎实的决策能力是自我管理的核心，因为你必须有信心在独立工作时选择最佳的前进道路。通过练习批判性思维、分析数据以及从过去的经验中学习来培养你的决策能力。例如，在高度优先或高度紧张的情况下，你可以踩下刹车，退一步，通过清晰的视角来检查情况。回忆一下你对类似经历的记忆——在这些情况下结果如何？让这些知识为你的行动提供信息。

只要有可能，就使用数据驱动的决策来从逻辑上为你的业务选择提供信息。这种类型的方法包括研究关键绩效指标（KPI），如市场趋势、消费者洞察和转化率。跟踪这些指标将帮助你做出战略性的业务决策，并在事后确定它们的有效性。

6. 组织能力

组织能力是自我管理的支柱。一个组织系统对于管理你的任务和时间至关重要。为了实现最佳的生产力而构建你的一天可以包括为每日任务设置提醒，或者首先专注于你最重要的任务（或者在你一天中工作效率最高的时间）。长期、重要项目的组织可能包括将任务分解为更小的、可操作的步骤，以确保没有任何遗漏。

有很多数字工具可以帮助你保持井井有条。例如，你可以使用Google Docs、Google Sheets、Dropbox或Evernote来跟踪笔记或资源。使用像Todoist这样的App，你可以组织你的待办事项列表，并将它们同步到你的设备上。还有项目管理工具，如Trello，可以帮助你跟踪你的项目从概念到完成。

7. 目标设定

目标设定是一种为你的日常努力带来目标感的技能。练习目标对齐——将你的个人目标与你的更广泛的团队和组织目标对齐——可以进一步激励你对实现共同成果的承诺。

一个经过时间考验的策略是设定SMART目标。这个首字母缩写代表具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Attainable）、相关的（Relevant）和有时限的（Time-bound），代表你的目标应该具备的特征。

但是，除非你知道如何有效地采取行动，否则设定目标不会有帮助。有效的优先级设置意味着确定你的首要任务，然后将你的精力投入到正确的时间的正确任务上。经过一些练习，你将学会如何将你有限的时间集中在最需要你关注的领域。

8. 压力管理

知道如何以最适合你的方式处理压力对于保持你的生产力以及优先考虑你的心理健康至关重要。有效的压力管理技能使你能够在压力下保持冷静，管理你的压力水平，并专注于手头的任务。

在我们日益互联的数字世界中，办公室和你的下班时间之间的界限变得模糊，在工作日期间和之后优先考虑体育活动将降低你患与压力相关的健康状况的风险，同时也会增加你的抵抗力。在过去的十年里，美国近30%的员工报告说在工作中感到筋疲力尽。练习压力管理技能可以帮助你在你的职业和个人生活之间保持平衡，并避免极度的倦怠感。

根据Alexa的说法，在压力管理方面，拥有积极的创业心态至关重要。“在创业中，你必须生活在这样一种心态中，那就是你不可能知道一切，”她说。“这是不可能的，所以你必须经历，不幸的是，所有的起起落落才能成为你能成为的最好、最成功的自己。”

在你通过试验和错误来培养你的压力管理技能时，给自己一些宽容。记住，即使是最成功的人也必须从某个地方开始。新媒网跨境认为，跨境电商创业本身就是一个充满挑战的过程，保持良好的心态至关重要。

提高自我管理技能的技巧

提高你的自我管理技能需要反思、自我意识、实践和一致性。使用这些技巧来帮助你加强关键的软技能，这些技能将支持你的个人成长和职业成功。

• 履行你的承诺。不要做那个过度承诺和交付不足的人——通过不断地完成项目来按时完成任务。使用时间管理App，通过安排提醒和避免分心来保持在正轨上。
• 对你自己和他人要有耐心和理解。情商是自我管理的核心，这包括在个人和职业挑战期间给予你自己和他人宽容。
• 在工作和家庭生活之间设置界限。确定如何在工作中设置界限，以适应你的角色和个人需求，以降低你倦怠的风险。
• 休息一下。离开你的工作对于你的情绪健康和整体自我保健至关重要。无论你喜欢深呼吸、冥想、定期锻炼，还是仅仅停下来在精神上重置，休息都以健康的方式支持你的情绪调节。
• 概述目标。知道如何设定现实的目标将帮助你保持专注。使用SMART目标框架来建立结构并跟踪你的进展。
• 致力于自我反思。花时间反思你的情绪、行动和进展，以确定哪些方面做得好，哪些方面需要改进。

自我管理常见问题解答

商业中的自我管理是什么？
自我管理指的是在没有监督的情况下管理你自己的时间、日程安排和任务的能力。无论你是一名创业者、独立承包商还是在团队中工作，自我管理技能都可以帮助你掌控你的责任，做出理性的决定，并管理压力。

自我管理策略的一个例子是什么？
自我管理策略的一个例子是将一个大型项目分解为更小的、可管理的步骤，并设定明确的截止日期。这种方法可以帮助你系统地处理大型任务，确保你遵循一个时间表，并在你取得进展时给你一种成就感。

我怎样才能激励自己？
激励自己始于认识到你有能力通过有意识的努力和明确的意图来改变你自己的行为或习惯。通过设定与你的价值观和兴趣相符的个人或职业目标来创造一种强烈的目标感。这将给你更多的内在动力，以便在面临挑战时继续前进，因为你的目标对你来说变得更有意义。专注于持续的行动，并庆祝小的胜利，以建立势头，并为自己设定长期的成功。

我能做些什么来提高我的自我管理技能？
要提高你的自我管理技能，首先要建立自我意识。了解你在各种情况下如何以及为什么会做出反应，尤其是在压力或紧张的情况下，并确定是什么引发了你的情绪反应。设定明确的目标，然后创建一个计划来保持专注和组织。通过定期的反思致力于持续的个人发展，并从值得信赖的同伴或领导者那里寻求反馈，以便在个人和职业方面成长。

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本文来源：新媒网 https://nmedialink.com/posts/14588.html