2026马拉松：AI智造，告别伤病，跑出极限！

快讯：2026年马拉松训练迎来革命性变革！跑者将广泛采用智能数字工具，融合AI和机器学习技术，实现高度个性化的动态训练计划。混合训练模式日益普及，结合传统长跑与力量、柔韧及心理训练。身体恢复与营养策略被提升至新高度，基因检测和线上虚拟教练平台兴起。目标是为跑者提供更健康、更持久、更少伤病的训练体验，从而提升整体表现。