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Aprendi muitas coisas. Coisas que no momento certo compartilho com meus pacientes. Mas, vou compartilhar algumas que considera muito importantes aqui com vocês: 👇 📌Aprendi que quanto mais queria ter certezas do que iria acontecer na minha vida, mais surpresa eu ficava com o que acontecia. Aprendi que a vida não me concede certezas e eu preciso esperar o tempo me dizer o que acontecerá. 📌Aprendi que tudo é perigoso a minha volta, mas que para viver uma vida plena, preciso enfrentar meus medos, pois é melhor viver em ação do que morrer em paralisia. 📌Aprendi que eu amo controlar, mas esse amor é impossível, pois não controlo absolutamente nada. Nem os cabelos da minha cabeça. 📌Aprendi que a melhor forma de lidar com minha ansiedade é aprendendo a viver com ela, pois ela sempre estará dentro de mim. 📌Aprendi que não tenho todas as respostas, pois as respostas são construídas através do tempo. 📌Aprendi que quando eu enfrento meus medos, como por exemplo da crítica em postar conteúdos em uma rede social, mais o medo diminui e menos ansiosa eu fico. Você acha que aprendi isso de um dia para outro? Não! Aprendi com a vida, com os anos, mas principalmente com meu tratamento terapêutico. A vida ensina muito, mas ajudar a vida a me ensinar é o caminho mais sábio que eu já dicidi caminhar. E você, o que está esperando? Eu não esperei muito tempo e entrei nesse caminho. Será um prazer compartilhar tudo que aprendi com minha ansiedade para que você viva tão bem com ela como eu aprendi a viver. Venha comigo e marque seu atendimento no link da bio. 😉