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投放时间: 2024-12-21 08:00:00
EL PATACÓN O TOSTÓN: riquísimo ¿verdad? Es alto en energía porque es fuente de carbohidratos de calidad, tiene fibra, minerales y una buena opción es hacerlo en Air Fryer pero debes tener en cuenta el tamaño de la porción 1 unidad, que equivale a 1/4 de plátano, a menos que seas deportista de alto rendimiento o entrenes 3 HORAS en el gym te puedes comer un plátano entero, pero si eres sedentario y te comes un plátano entero +2 porciones de arroz y una jarra de agua de panela… ahí está el problema. #consultasonline #endocrinólogo #nutricionista #nutricionsaludable #ejercicio #ejerciciofisico #nutricionistaclinica #musculo #platano #patacon
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最新发现时间
2024-12-21 08:00:00
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主页ID8289873642118007135
主页名字elplannutricional
产品信息
适用范围
适用人群both
劣势Relies on self-assessment of activity level.,Limited target audience (those interested in Patacón/Tostón)
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