毁掉孩子?常春藤专家:你还在用错误方法!
许多父母在孩子感到悲伤、沮丧或受挫时,第一反应往往是想让他们高兴起来。但一位接受过常春藤盟校培训的临床心理学家、同时也是三个孩子母亲的贝基·肯尼迪表示,这可能是一个关键的错误。
肯尼迪认为,经常在孩子遇到困难时试图改善他们的情绪,反而会阻碍他们韧性的发展,使他们在情感和精神上都无法更好地应对困境。她建议,父母应该提供支持或建议,并在需要时做一个倾听者,而不是扮演超级英雄的角色。
“父母的工作从来不是让孩子快乐,或者消除他们道路上的每一个障碍,”肯尼迪在她主持的育儿播客节目“Good Inside”中说道。“我们在那些艰难时刻的工作……是看到一个比他们自己更有能力的版本。”
肯尼迪解释说,孩子们通过犯错、感到沮丧和事与愿违来学习。如果父母总是专注于让他们快乐,而不是帮助他们管理各种情绪并适当地表达自己的感受,那实际上是在帮倒忙。
“学习是非常混乱的。学习包括崩溃,包括说‘我太笨了’和‘我做不到’,”肯尼迪说。介入其中会“剥夺他们自己学习的能力,以及将自己视为一个有韧性的学习者的机会。”
例如,下次你的孩子在做数学作业时遇到困难时,鼓励他们自己想出解决方案。他们可能会哭泣、发脾气或恳求你替他们做。肯尼迪建议这样回应:
“你是对的。这道数学题确实很难。感觉很难是因为它真的很难。我可以坐在你旁边,我可以看看你,我可以和你一起深呼吸——但我不会替你做,因为我知道你能想出办法。我相信你。我们可以一起度过难关。”
发展心理学家阿丽扎·普雷斯曼在2024年1月为CNBC Make It撰文时写道,这种既有同情心又坚定的方法可以验证孩子的情感,并建立韧性和内在效能——即个人相信自己有能力实现目标。
普雷斯曼写道,这两种技能对于孩子成长为成功的、情商高的成年人至关重要:“当孩子们明白他们的失败不是因为永久性的局限时,未来的成就才有可能。”
如果你过去总是屈服于孩子的抱怨、哭闹或可怜巴巴的眼神,那么遵循肯尼迪的建议可能说起来容易做起来难。
但如果你这样做了,你会很快注意到孩子和你自己身上都出现了更多的韧性,肯尼迪说。你会发现你能更冷静地容忍他们的沮丧,而且他们能更快地调节自己的情绪,更少地依赖你的安慰,更多地依赖自己。
肯尼迪补充说,你孩子的“自言自语”也会得到显著改善:“我们对孩子说的话会变成孩子对自己说的话。所以,当你说了几次‘是的,这很棘手。但你是一个能做棘手事情的孩子’之后,你就会听到你的孩子对自己这样说。”
新媒网了解到,培养孩子的韧性,让他们在面对挑战时能够积极应对,是帮助他们未来获得成功的关键因素之一。
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