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作为职场人士，我们都希望自己的观点被重视，沟通更有效率。有时候，一些不经意的口头禅可能会在无形中降低我们的专业度，甚至影响他人对我们的看法。一位名为Lorraine K. Lee的沟通专家，同时也是畅销书《Unforgettable Presence》的作者，分享了她在指导多家财富500强企业团队沟通技巧时总结出的9个常见短语，并给出了更具力量感的替代表达方式。新媒网跨境了解到，这些建议旨在帮助大家在日常沟通中展现自信，提升个人影响力。

1. “我觉得……”

总是以“我觉得……”开头，可能会传递出不确定的信号，即使你内心充满信心。

建议：

直接表达观点。例如，与其说“我觉得我们应该推进新的提案”，不如说“我建议我们推进新的提案”。先果断地提出建议，之后再根据情况调整语气。一个建议未必是唯一的正确答案，但它能展示你的信念感，而这正是领导者所看重的。

2. “你明白了吗？”

这种问法将理解的责任推给了听者，暗示你对自己的表达缺乏信心。

建议：

你可以给对方提问的机会，但不要预先假设对方没听懂。可以尝试以下说法：

• “如果需要我进一步说明，请告诉我。”
• “我很乐意详细解释。”
• “如果对您有帮助，我很乐意进一步澄清。”

这些表达方式既开放又具有协作性，既有帮助性又不会显得不确定，同时还能让你保持权威性。

3. “不好意思打扰你……”

在新媒网跨境看来，这句话在对方阅读你的信息之前，就已经降低了信息的价值。在大多数工作场合，跟进或提出请求是工作的一部分，而不是一种打扰。

建议：

以目的为导向：

• “我想跟进一下我上次的邮件，看看您是否有时间查看。”
• “我需要在周四之前告知我的老板，所以我想确认一下。”

4. “我不是专家，但是……”

你可能想表达谦虚，但这句话会让你听起来不够专业。如果你确实是专家，这句话更会削弱你的 credibility。

建议：

如果你想在表达观点的同时保持开放的态度，可以尝试：

• “根据我的经验，我看到的是……”
• “一个值得考虑的视角是……”

这些短语仍然让你听起来充满自信，并且在你不太确定的时候留有一定的回旋余地。

5. “我想知道是否有可能……”

当你过于犹豫时，你的请求或想法会显得不重要，容易被忽略。

建议：

每天都有很多人在工作中互相提出要求。如果这能让你感觉更舒服，不妨把它看作是你工作中的一部分。直接（且友善）地表达：

• “您是否愿意[X 具体的要求]？”
• “我们能否在下周找时间讨论一下？”

你表达得越清楚，别人就越容易回应。

6. “只是想确认一下……”

“只是”是最糟糕的用词之一。“只是想快速补充两句。”“只是想跟进一下。”等等。它会弱化你的信息，让你听起来犹豫不决，即使你的要求完全合理。

建议：

再次强调，要清晰且直接。尝试：

• “跟进我发出的提案。希望能尽快在周五之前确认后续步骤。”
• “另一个值得考虑的想法是……”

去掉“只是”会立即增强你的语气。

7. “我会尽量……”

这种措辞表明你缺乏承诺。当听到这句话时，别人无法确定你只是打算 尝试 还是真的会 做 这件事。即使你的意图是好的，它也会让人怀疑你是否会坚持到底。

建议：

用以行动为导向的语言代替它。尝试：

• “我将在周四之前处理好这件事。”
• “我将在下次会议前更新幻灯片。”

8. “很乐意帮助你做任何需要的事情。”

这听起来很慷慨，但也让你有成为“万事通”的风险，总是做一些随机的、低价值的任务。如果你没有清楚地表达你的优势或偏好，你可能会因为更有意义的项目而被忽视，或者被认为不够重视。

建议：

即使在表达慷慨之情时，也不要害怕有明确的目的。尝试：

• “我很乐意支持演示文稿或帮助准备下周的客户会议。什么是最有帮助的？”

9. “这可能是一个愚蠢的问题，但是……”

这是一种快速削弱信誉和表现出缺乏自信的方式。如果你有问题，可能也有人有同样的问题。

建议：

直接提出问题，无需加上任何前提。尝试：

• “有个小问题——想知道您是如何考虑[X 话题]的？”
• “为了澄清……”

小心使用像这样带有负面色彩的语言。你不会想让你的同事听到“愚蠢”这个词，并在潜意识里把它与你联系起来！

新媒网跨境认为，职场沟通是一门艺术，掌握高效的沟通技巧能够帮助我们更好地表达自己，建立良好的人际关系，最终实现职业发展目标。避免使用上述短语，尝试用更自信、更清晰的语言表达，相信你也能在工作中展现出更专业、更有影响力的形象。

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