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智能穿戴“认可”上瘾：一年916次心电图太荒唐！

新媒网跨境快讯：智能穿戴设备日益普及，却引发用户过度追求“数字认可”的现象。许多人将步数、锻炼、睡眠等量化指标视为活动“有效”的标准，若未被设备记录，甚至感到“白费”。这种对数据记录的执着，正悄然改变人们对健康的认知，甚至可能导致健康焦虑和行为偏执，模糊了有益监测与过度依赖的界限。文章呼吁警惕，并建议通过定期“设备假期”等方式，重拾运动的本质乐趣，摆脱对数字指标的盲目追逐，回归身心平衡的健康理念。技术虽带来便利，但需智慧驾驭，避免沦为数据的奴役。