每天早起一小时,焦虑COO竟效率翻倍!

2025-08-16 22:27:44人工智能

心理健康机构COO Sadie Salazar 分享了通过早起、预留个人时间、以及保持工作仪式感来提升效率的生活习惯。她强调规律作息的重要性,以及如何在工作和生活间找到平衡,避免过度压力,从而拥有高效且充满活力的一天。

发布于 2025-08-16
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