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随着数字时代的飞速发展，我们的生活与互联网连接得越来越紧密。无论是日常沟通、信息获取，还是影音娱乐、跨境电商，稳定且安全的网络环境都显得尤为重要。特别是在2025年下半年，随着全球数字化进程的加速，个人在线隐私和数据安全已成为人们普遍关注的焦点。此时，选择一款性能卓越的虚拟私人网络（VPN）服务，不仅能有效保护我们的网络足迹，还能助力我们更顺畅地连接世界，体验多元的数字内容。

新媒网跨境了解到，市场上VPN服务琳琅满目，各有所长。为了帮助大家在众多选择中找到最适合自己的“数字护航员”，我们特别梳理了当前表现出色的几款VPN服务，它们在速度、安全性、易用性及功能特色方面都有各自的亮点。

2025年优质VPN服务推荐

在数字世界中，一款好的VPN服务就像一扇通往更广阔数字空间的窗户，同时也是一道坚固的隐私屏障。接下来，让我们深入了解几款备受瞩目的VPN产品。

1. Proton VPN：全方位卓越表现
Proton VPN以其在多平台上的出色设计和用户体验脱颖而出。无论是在Windows、Mac电脑，还是在iOS、安卓手机上，其应用程序都布局合理、功能直观，用户可以轻松上手，无需花费大量时间学习。这种无缝的跨平台体验，无疑为用户带来了极大的便利。

在网络速度方面，Proton VPN的表现也令人印象深刻。根据我们的测试，它在全球范围内的平均下载速度下降仅为12%，上传速度下降更是只有4%。这意味着即使是在基础网速较慢的情况下，用户也很难察觉到明显的延迟。更值得称道的是，Proton VPN将全球平均延迟（Ping值）保持在300毫秒以下，这对于需要低延迟响应的在线活动，如视频会议或部分在线互动，提供了坚实保障。这得益于其优化的基础设施建设，即使连接距离较远，也能有效控制延迟。

Proton VPN在安全和隐私保护方面有着独特的优势。作为少数由非营利组织多数控股的VPN服务商，ProProton VPN能够更专注于保障用户权益，避免了商业利益可能带来的潜在冲突。在隐私泄露测试中，Proton VPN表现完美，未出现任何数据泄露。此外，它在物理安全层面也走在前沿，其“安全核心”（Secure Core）服务器通过多层物理加固，进一步提升了数据保护等级。所有服务器均采用全盘加密技术，从根本上确保了数据即使在最极端情况下也能免受黑客或内部不当访问的威胁。

值得一提的是，Proton VPN还提供了一个包含无限流量的免费套餐。虽然免费版无法自由选择服务器位置，可能不适用于解锁特定区域的流媒体内容，但对于那些仅仅希望在日常浏览中增强匿名性和安全性，而又不想付费的用户来说，这是一个非常理想的选择。它体现了Proton VPN致力于推广网络隐私保护的积极愿景。

• 优点
  • 能够保持快速的互联网连接速度。
  • 数据中心经过物理加固，安全性高。
  • 提供无限流量的免费套餐，普惠大众。
• 不足
  • 部分服务器位置为虚拟服务器。
  • 只有付费用户才能享受到实时聊天客服支持。

2. ExpressVPN：高端体验与极致速度
选择ExpressVPN的理由十分清晰：卓越的应用程序、顶尖的速度表现以及覆盖全球的服务器网络。首先，ExpressVPN的客户端设计极简，几乎没有任何多余的复杂功能。用户最常做的操作可能就是选择服务器位置，其他一切功能都只需简单点击按钮即可完成。对于VPN初学者，或是希望VPN服务在后台安静运行的用户而言，这种设计无疑带来了极大的便利。

在速度方面，ExpressVPN的表现甚至超越了Proton VPN，这也体现了其稍高的价格所带来的价值。在连续多日的测试中，它在全球六个不同地点的平均速度下降仅为6.9%，平均延迟也稳定在300毫秒以下。上传速度的下降更是微乎其微，仅为1.6%。这样的速度表现，在业界堪称一流。

ExpressVPN拥有庞大的服务器网络，在全球105个不同国家和地区设有164个服务器位置，是本文提及的VPN服务中服务器网络规模最大的之一。更近的服务器能够带来更快的速度，而庞大的网络则意味着用户有更多的IP地址选择，从而能够解锁全球大部分地区的流媒体内容，并在某一服务器出现问题时，有充足的备用选项。

尽管ExpressVPN在附加功能上可能不如一些竞争对手那样丰富，但这很难成为抱怨的理由，因为它在核心功能上表现得如此出色。当然，它并非毫无特色。用户可以在所有平台找到网络断开开关（Kill Switch）、恶意软件检测、广告拦截器和家长控制功能。此外，它还在Windows、安卓以及macOS 10及更低版本上提供了分流隧道功能。特别值得一提的是，ExpressVPN的Aircove路由器是目前市场上唯一带有独立界面的VPN路由器，这使得无需专业技术知识也能轻松设置全屋VPN覆盖，为家庭用户带来了极大的便利和安全保障。

• 优点
  • 下载和上传速度表现卓越。
  • 能够顺利解锁全球各地的影音内容。
  • 应用程序设计简洁，易于使用。
• 不足
  • 附加功能相对较少。
  • 订阅价格相对较高。

3. Surfshark：速度之王与创新功能
撇开其他，Surfshark在速度测试中脱颖而出，击败了榜单上的所有其他VPN服务。在对全球六个均衡分布的服务器进行多日连续测试中，Surfshark将平均速度下降控制在5.4%。如果排除南非这个偶尔出现11%速度下降的地点，其平均速度下降将进一步优化至4.3%。上传速度的平均下降也仅为3.6%。这些数据都非常优秀，意味着无论用户身处世界何地，使用Surfshark上网都能感受到近乎无缝的流畅体验。即使是从美国俄勒冈州连接到印度尼西亚的服务器，速度下降也几乎可以忽略不计，而且其加密连接的稳定性也得到了确认。

除了速度出众，Surfshark还是一款不断创新的VPN，拥有一些在其他地方难以找到的独特功能。例如，Nexus功能允许用户在浏览时持续更换IP地址，并能为多跳连接自定义起点和终点，进一步提升匿名性。在安全性方面，Surfshark同样表现出色，在我们的隐私泄露测试中滴水不漏，其隐私政策也无任何漏洞，并在2025年6月的一次独立审计中获得了积极评价。

当然，Surfshark也并非完美无缺。例如，其应用程序设计在桌面端有时会过多依赖弹出窗口，可能会对部分用户造成一定干扰。此外，其按月订阅的费用相对较高，这使得它更适合长期使用，而非短期尝试。

• 优点
  • 速度极快，带来流畅的网络体验。
  • 在所有应用程序上都支持分流隧道功能，灵活便捷。
  • 支持无限数量的设备同时连接，满足多设备用户需求。
• 不足
  • 按月订阅价格较高，更适合长期方案。
  • 桌面应用中弹出窗口较多，可能影响用户体验。
  • NoBorders模式虽然有用，但有时会不必要地启动。

4. NordVPN：功能丰富与性能卓越的结合
NordVPN在创新功能的同时，也没有忽视其核心性能。其速度表现本身就足以说明一切。观看高清甚至4K超高清视频对下载带宽有着较高要求。在我们的测试中，NordVPN仅导致下载速度下降6.4%，这使其仅次于Surfshark，表现非常出色。单个服务器的表现从最佳的3.4%下降到最高的10.4%下降（仍属优秀），这样的速度足以支持几乎所有家庭网络上的高质量流媒体播放。

NordVPN的服务器列表覆盖117个国家的153个城市，为用户提供了丰富的选择，可以便捷地访问全球各地的流媒体内容库。在测试中，它能够以近乎完美的精度改变我的虚拟位置。在对五个服务器位置的测试中，外媒Netflix从未成功阻止NordVPN，仅有一次（在尼日利亚）未能成功切换内容。

在安全方面，NordVPN的NordLynx协议是基于WireGuard的优化版本，既快速又安全。此外，NordWhisper功能可以在不牺牲过多速度的情况下，帮助用户在使用VPN时隐藏其网络行为，有效应对一些特定区域的网络限制。在所有泄露测试中，NordVPN都表现良好，未发现任何问题。尽管其隐私政策在披露所有第三方处理器方面可能略显不足，因此对于处理高度敏感任务的用户来说，可能需要额外考虑。然而，通常提供给第三方的任何信息都将是经过汇总和匿名化处理的。

• 优点
  • 出色的下载速度，满足高带宽需求。
  • 独家功能实用，提升用户体验。
  • 服务器网络覆盖广泛，选择多样。
• 不足
  • 用户界面选择有时显得笨拙。
  • 默认情况下会收集设备信息。

5. CyberGhost：性价比之选与自动化专家
新媒网跨境目前正在对CyberGhost进行全面重新测试。这款VPN服务有许多值得推荐之处。其针对流媒体优化的服务器能够提供高质量的播放体验，而智能规则（Smart Rules）功能则提供了市场上最灵活的VPN自动化设置选项之一。内置的广告拦截器效果良好，其“NoSpy”服务器也是一个独特的设计理念——这些服务器由CyberGhost在其位于罗马尼亚的总部附近进行严格管理和精心调优，进一步保障了用户的隐私。

近年来，CyberGhost在应用程序的改进上也付出了巨大努力。其设计在纸面上已经令人称道，而实际使用体验也得到了显著提升，界面对新用户友好，同时又能有条理地管理丰富的内置功能。连接成功后，用户通常能享受到快速的下载和上传速度，以及较低的平均延迟。

当然，CyberGhost也存在一些可以改进的地方。例如，在连接VPN服务器时有时会出现轻微的延迟。此外，其网络断开开关（Kill Switch）有时可能过于活跃，即使VPN正常工作也可能意外阻止互联网访问。在用户数据处理方面，也存在一些疑虑，其隐私政策保留了与母公司Kape Technologies共享个人数据的权利——尽管目前没有直接证据表明存在滥用行为，但对于处理高度敏感隐私的用户来说，仍需谨慎。

然而，考虑到其价格，CyberGhost无疑是一款极具性价比的VPN。尤其是在Private Internet Access（PIA）近期表现不尽如人意的情况下，CyberGhost成为了一个明显的替代选择。虽然其26个月的套餐可能不如PIA三年套餐那样便宜，但每月平均成本相差不大，而且用户能享受到更多的功能和更好的体验。

• 优点
  • 深度自动化功能，提升使用效率。
  • 服务器网络庞大，选择丰富。
  • 价格亲民，性价比高。
• 不足
  • 可能与母公司共享数据，隐私政策需留意。
  • 连接时偶尔出现延迟。

6. Mullvad：极致匿名与隐私保护典范
新媒网跨境目前正在对Mullvad进行全面重新测试。对于追求极致匿名性的用户而言，Mullvad提供了一个独特且极端的支付方式：你可以将账户号码写在信封里，然后通过邮寄现金（支持其列出的九种货币）的方式支付。这种支付系统虽然不寻常，但却异常简单：每个月，账户中将扣除5欧元（当前约合不到6美元），直到余额用尽。用户可以随时按需充值。需要注意的是，价格始终以欧元计价，因此如果使用其他货币支付，需要考虑汇率波动。

更令人称道的是，Mullvad拒绝在其自有网站上使用营销Cookie来追踪用户的活动——据我们所知，它是唯一一家做到这一点的VPN服务商。这种对隐私的极致追求，无疑赢得了众多用户的信任。

幸运的是，所有这些隐私创新都与一款功能强大的产品相匹配。Mullvad的速度表现出人意料地快，即使在连接较远的服务器时，也能保持较低的延迟。其应用程序易于使用，尽管部分功能对于不熟悉的用户来说可能略显晦涩（但大多数情况下无需深入调整）。Mullvad还是少数支持IPv6流量的VPN之一，即使你的互联网服务提供商（ISP）仍不支持IPv6，也能通过Mullvad体验IPv6网络。

Mullvad的主要缺点在于不使用虚拟服务器位置，因此其服务器列表相对较小。但这同时也保证了每一个服务器地点都真实可靠。此外，如果实时聊天客服对你很重要，需要注意的是Mullvad网站上不提供此项服务。

• 优点
  • 完全匿名的注册流程，保障用户隐私。
  • 网站上无任何追踪器，极致注重隐私。
  • 支持IPv6协议，面向未来。
• 不足
  • 服务器列表相对较小，选择有限。
  • 不提供实时技术支持。

7. hide.me：免费增值模式的典范
新媒网跨境目前正在对hide.me进行全面重新测试。hide.me的免费套餐确实存在一些限制——它只提供八个免费服务器位置，并且一次只能连接一台设备。但考虑到它几乎没有对免费用户限速，这已经是非常慷慨的设置了，而且免费版甚至没有任何广告。

hide.me的应用程序从下载到操作都非常简单，大部分功能都可以一键完成。升级为付费订阅后，服务器位置选择将增加到91个国家，同时连接设备的上限也提升到10台。根据hide.me官方网站的说明，付费订阅还会取消速度限制，但在我们的实际测试中，免费和付费方案的速度差异并不显著。无论是免费还是付费，其下载和上传速度通常都表现出色，对平均网络性能的影响微乎其微。不过，延迟有时可能会偏高。

除了免费套餐，hide.me还提供了一些有趣的功能，包括动态端口转发，这可以使通过网络地址转换（NAT）防火墙的流量更快、更稳定。它还拥有一个强大的网络断开开关（Kill Switch）选项，类似于PIA，可以防止指定应用程序在VPN未激活时连接互联网。此外，还有一个功能丰富的SmartGuard，可以拦截广告、检测恶意网站，并充当家长控制工具。

• 优点
  • 动态端口转发，提升网络稳定性。
  • 提供无限流量的免费套餐，普惠用户。
  • 速度表现出色，保障流畅体验。
• 不足
  • 免费套餐仅限于八个服务器位置。

其他我们测试过的VPN服务

本节介绍的VPN服务虽然未能进入我们的推荐榜单前列，但它们也各有特点。我们在此总结它们的优缺点，供大家参考。

1. Windscribe
Windscribe是另一款广受欢迎的免费VPN服务，通过付费订阅提供支持。在很多方面，它结合了Mullvad的简洁隐私理念和Proton VPN健康的免费套餐策略。用户无需付费即可连接到Windscribe的10个服务器位置，并可在无限数量的设备上同时使用。然而，Windscribe未能复制Proton VPN免费套餐最重要的优点——无限流量。它每月仅提供10GB的流量上限，这对于日常的流媒体播放而言，显然是不够的。此外，它的用户界面设计略显拥挤和令人费解，在众多产品中显得格格不入。

2. Private Internet Access (PIA)
Private Internet Access (PIA VPN)虽然名字有些拗口，但它是一款值得关注的VPN，其定价提供了令人难以置信的价值。其月度和年度计划表现良好，但三年期计划才是其真正的亮点。不仅订阅周期比平均水平更长，而且用户可以继续以三年期价格续订，避免了首次续订时可能出现的意外涨价。

然而，它的缺点在于连接体验有时并不尽如人意。尽管PIA的应用程序设计精良，但偶尔会出现卡顿现象。在我们最近的测试中，它在某些方面拖累了网络速度，这并未直接反映在速度测试数据中。此外，它在解锁其他国家流媒体服务方面的能力也并不总是稳定。虽然其服务器网络在84个国家提供了152个IP地址选项，但其中有很大一部分是虚拟位置。

3. TunnelBear
TunnelBear拥有一个不错的用户界面，对于VPN初学者来说，它非常易于使用。它的速度表现也相当不错，而且我们很欣赏其透明度报告的深度和广度。然而，总体而言，它的功能过于有限，附加功能不多，服务器位置少于50个，免费套餐的流量上限也仅为每月2GB。

4. VyprVPN
VyprVPN常常被人们忽视，但它拥有业内顶尖的应用程序和非常良好的安全记录（尽管在2023年发生了一次数据泄露事件，但并未破解VPN加密本身）。它还拥有经过验证的隐私政策，一个可靠的司法管辖区，并通过自有的DNS运行所有连接以防止泄露。尽管如此，它未能进入前七名，因为其连接速度并未达到预期标准——用户可能会感受到比平均水平更明显的减速。此外，它的定价和同时连接设备限制的历史也充满了不确定性和实验性。

5. Norton VPN
Norton VPN是Norton 360套餐的一部分，该套餐包含广为人知的杀毒软件和其他安全应用程序。如果你已经使用Norton产品，它是一个不错的额外福利，但作为独立的VPN服务，它仍显不足。我们的测试反复表明，每当我们切换服务器时，它都会反复出现加密中断并暴露IP地址的情况，而且并非所有服务器位置都能成功解锁外媒Netflix。

这并不是说Norton VPN一无是处。它拥有相当大的服务器网络、用户友好的应用程序，以及一些很酷的功能，比如IP地址轮换器。它最近还改进了OpenVPN基础设施，以提高Windows上的速度。但你可能不会觉得这些优点足以弥补其他平台上的显著速度下降或内容质量不高的常见问题解答（FAQ）。我们尤其不建议苹果用户选择Norton VPN，因为其Mac和iPhone应用程序的功能远不如Windows和安卓版本。

如何选择适合自己的VPN服务？

选择一款合适的VPN服务可能会让人陷入“选择困难症”。我们在此提供一些建议，但最终决定权仍在您手中，因为只有您最了解自己的具体需求。每个信誉良好的VPN提供商都会提供免费试用或退款保证，您可以利用这些机会进行以下测试。

1. 兼容性
在选择VPN时，首先要考虑的是其与您日常使用的设备和操作系统的兼容性。一款优秀的VPN服务应该能够支持Windows、macOS、Linux等桌面操作系统，以及iOS和安卓等移动平台。更进一步，如果它能提供路由器级别的支持，或者有Chrome、Firefox等主流浏览器的扩展程序，那么无疑会大大提升使用的便利性。您需要确认这款VPN是否能覆盖您所有的数字设备，并了解其安装和设置过程是否简单便捷。

2. 速度表现
网络速度是衡量VPN性能的关键指标之一。一个速度表现不佳的VPN，即使加密再强大，也可能让您的上网体验大打折扣。高速的VPN对于观看高清视频、进行在线游戏、大文件下载或视频会议至关重要。您可以关注VPN服务商声称的平均速度下降率，并利用试用期实际测试连接不同服务器时的下载、上传速度以及延迟情况。理想的VPN应该能在保证安全性的前提下，尽可能减少对网速的影响。

3. 服务商背景与隐私政策
选择VPN时，了解其服务商的背景和隐私政策至关重要。一个值得信赖的VPN服务商通常会承诺“无日志政策”，即不记录用户的在线活动数据。此外，如果该服务商能够定期接受第三方独立审计，并公开审计报告，那将是其透明度和可信度的有力证明。还需要关注其注册地，某些司法管辖区可能对数据保留有更严格的要求。深入了解这些信息，能帮助您判断该VPN是否真正能保护您的隐私。

4. 服务器网络
VPN的服务器网络规模和地理分布也是需要考量的重要因素。一个庞大且分布广泛的服务器网络意味着用户有更多的IP地址选择，不仅可以更方便地访问全球各地的数字内容，还能在特定服务器出现拥堵或故障时，有更多备用选项。服务器的数量和多样性直接影响到用户能否顺畅地访问所需区域的服务，并在遇到网络波动时保持连接稳定。

5. 客户服务
当您在使用VPN过程中遇到问题时，及时有效的客户服务将是您的坚实后盾。一个优质的VPN服务商应该提供多种客户支持渠道，例如24/7的实时聊天、电子邮件支持、详细的常见问题解答（FAQ）页面和用户社区。在选择前，您可以尝试联系其客服团队，评估他们的响应速度和专业程度。良好的客户服务，能够确保您在遇到技术难题时，能迅速得到帮助。

6. 定价策略
VPN服务的定价策略多样，从按月订阅到长期套餐，价格差异较大。通常，长期订阅方案（如一年、两年或三年套餐）会比按月订阅更加划算。在比较价格时，不仅要看每月均价，还要结合其提供的功能、性能以及同时连接设备数量等因素进行综合考量，判断其性价比。有些服务商还提供不同的套餐等级，用户可以根据自己的实际需求，选择最适合的方案。

VPN常见问题解答

接下来，让我们回答一些关于VPN最常见的问题。如果您有未涵盖的疑问，也欢迎随时联系我们。

1. 什么是VPN？
VPN是“虚拟私人网络”的英文缩写。虽然市面上有多种类型的VPN，但我们此处讨论的主要是商业服务，它允许个人用户以匿名的身份访问互联网。当您上网时，系统会为您分配一个IP地址——这就像一个数字名片，告诉网站您请求的信息应该发送到哪里。由于每个IP地址都是唯一的，所以理论上可以通过它来追踪个人在线行为。

当您使用VPN时，所有发送到互联网的数据都会先通过VPN服务商的服务器，然后再抵达最终目的地。VPN会在您的设备和其服务器之间建立一条加密连接，从而隐藏您的真实IP地址。这样一来，任何网站、互联网服务提供商（ISP）或第三方机构都只能看到VPN服务器的IP地址，而非您的真实IP地址，从而有效保护了您的隐私和身份。

2. VPN主要有哪些用途？
商业VPN主要有三大核心用途：安全、隐私和娱乐。首先是安全，使用VPN可以隐藏您的真实IP地址，防止恶意分子利用您的IP进行网络跟踪、分布式拒绝服务（DDoS）攻击或推断您的实际地理位置。其次是隐私，它能阻止您的ISP根据您的居住地或在线活动来为您画像，从而避免定向广告和数据滥用。

此外，借用VPN的IP地址还有一个附带作用：您可以让您的网络连接看起来像是来自另一个国家或地区。这对于访问由于版权限制而在特定区域才可用的流媒体内容和平台非常有用。例如，您可能在海外发现某些精彩的纪录片或影视剧，通过VPN就能轻松观看到。有时，更换地理位置甚至可以在线购物时获得更优惠的价格，体验全球市场。

3. 使用VPN是否物有所值？
VPN是否物有所值，取决于您对上述三种核心用途的重视程度。在数字时代，您的个人信息对许多人来说都具有商业价值，从不法黑客到商业公司，甚至某些执法机构。VPN虽然不能让您完全隐身，也不是进行违法活动的通行证（请参阅下一个问题），但它能让您对自己在网络世界中传输的信息拥有更多的控制权。

在娱乐方面，VPN的价值更是显而易见。您可以利用VPN打破流媒体服务的地域限制，从而在同一个平台上看到更多节目和电影。举例来说，许多在美国外媒Netflix下架的节目，可能仍在其他国家的Netflix资料库中提供，通过VPN便可继续观看，极大地丰富了您的数字生活。

4. VPN能隐藏哪些信息？
VPN并不能让您在网络世界中绝对不被暴露或不被利用。它的主要作用是阻止您被动地泄露信息，例如在公共Wi-Fi网络上隐藏您的IP地址，并帮助您绕过某些网络限制。然而，如果您主动分享个人信息，那么VPN也无能为力。比如，如果您在社交媒体上泄露了密码，或点击了钓鱼邮件中的链接，这些信息将绕过VPN的保护。

同样，如果您在登录某个账户后进行任何敏感操作，账户持有人将能获取这些信息，即使您正在使用VPN。VPN是您在线安全的关键组成部分，但它并不能独揽所有工作。健康的密码习惯、安装恶意软件扫描工具、使用隐私搜索引擎以及保持基本的网络安全意识，都扮演着重要的角色。永远不要忘记，使用VPN意味着您将信任VPN服务提供商，允许他们访问对其他所有人隐藏的信息——因此，在注册前务必仔细阅读并信任其隐私政策。

5. VPN是否安全可靠？
根据我们的评估，本篇文章中推荐的所有VPN服务都是安全可靠的。与任何在线订阅服务一样，进行尽职调查非常重要，但使用这些主流VPN的固有风险非常小；通常，一个糟糕的VPN最坏的情况就是无法正常工作，而不会让您的处境变得更糟。当然，市面上也存在一些（通常是免费提供的）VPN服务会传播恶意软件，因此在下载任何服务之前，务必查找有关该服务的投诉或警告信息。

6. 手机上可以使用VPN吗？
当然可以！几乎所有的VPN服务都提供桌面和移动设备应用程序。一个好的VPN会针对移动设备重新设计其应用程序，使其既易于使用，又不会损失太多功能。iOS和安卓系统都原生支持VPN连接，因此您可以自由选择任何喜欢的提供商来保护您的移动设备。

7. 谷歌的One VPN现在情况如何？
谷歌One VPN，顾名思义，是谷歌提供的一项VPN服务。它于2020年为Google One订阅用户推出，但由于使用率不高，已于2024年停止服务。如果您确实需要谷歌的VPN服务，目前某些Pixel手机型号用户或Google Fi订阅用户仍然可以享受这项服务。

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本文来源：新媒网 https://nmedialink.com/posts/2025-best-vpn-54-download-free-unlimited.html