新媒网 · 跨境数据社区

✨ Clases de Yoga en UCAM de Pichidegua ✨ Un espacio para volver al cuerpo, a la respiración y al presente. Te invito a ser parte de una práctica que integra movimiento consciente, respiración, relajación profunda, cultivando equilibrio físico, mental y emocional. No necesitas experiencia previa, solo las ganas de habitarte con amor 💗 Lunes 19:00 hrs – Clase pausada (suave y consciente, CON implementos de apoyo) Esta clase es más lenta y profunda. Nos tomamos el tiempo para sentir cada postura, con énfasis en la conciencia corporal, la respiración y la alineación. Ideal para quienes desean una práctica más suave, quienes están retomando después de un tiempo, tienen movilidad reducida o están transitando su fase menstrual o premenstrual. Un espacio seguro para soltar, regenerar y escuchar lo que el cuerpo necesita. Miércoles 19:00 hrs – Clase dinámica (fluida y energizante, SIN implementos de apoyo) Una práctica más activa, con movimientos enlazados de forma fluida y consciente. Aunque es para principiantes, tiene un ritmo más desafiante, que potencia la fuerza, la vitalidad y la conexión con el cuerpo en movimiento. Recomendada para quienes se sienten con más energía o están en su fase folicular u ovulatoria. Ideal para activar, fortalecer y habitar tu energía con presencia. Qué trabajamos en cada clase? Nos enfocamos en los movimientos de la columna vertebral: activación extensión, inclinación lateral, torsión, flexión e invertidas. Cada semana exploramos uno de estos movimientos, acompañando de: • Movimiento físico consciente (posturas adaptadas a cada cuerpo) • Respiración consciente • Relajación profunda • Meditación Cada sesión dura 90 minutos y es una invitación a habitar tu cuerpo de forma cíclica, amorosa y presente. Cuando? Lunes y miércoles a las 19 hrs. Donde? UCAM de Pichidegua Retribución: Clase de prueba $5.000 Clase suelta $7.000 Mensualidades: 1 vez por semana $20.000 2 veces por semana $35.000 Para más info o para reservar tu cupo, escríbeme al WhatsApp 9 9127 0486 (Ina) Nos vemos 🙏🏽