新媒网 · 跨境数据社区

🌟 Start 15 maart 2025 – SANDO Weerbaarheid & Zelfverdediging voor Meisjes (11-15 jaar) 💪✨ Wil jij dat jouw dochter sterker in haar schoenen staat, meer zelfvertrouwen krijgt en leert hoe ze zichzelf fysiek én verbaal kan verdedigen? Onze populaire 6-weekse cursus helpt tienermeisjes om krachtiger, weerbaarder en zelfverzekerder te worden in een veilige en ondersteunende omgeving. 💥 Wat leren ze? ✔ Gevaarlijke situaties herkennen en de-escaleren ✔ Op een duidelijke en assertieve manier grenzen aangeven ✔ Eenvoudige en effectieve zelfverdedigingstechnieken ✔ Zelfvertrouwen uitstralen met houding en stemgebruik ✔ Omgaan met groepsdruk, pesten en grensoverschrijdend gedrag ✔ Emoties zoals angst en boosheid onder controle houden 👩‍🏫 De lessen worden gegeven door ervaren vrouwelijke instructeurs en zijn geen vechtsport, maar praktische zelfverdediging die voor iedereen toegankelijk is. 📍 Locatie: Perfect Team MMA, August van de Wielelei 95, Deurne 🕓 Tijd: Zaterdagen van 16.00 tot 17.00 uur 📅 Data: 15-3, 22-3, 29-3, 5-4, 26-4, 3-5 📢 Schrijf je dochter nu in! ✅ Reserveer haar plekje via de link in onze bio 📧 Of stuur een e-mail naar info@san-do.be 💪 Geef haar de tools om sterker te zijn dan ze ooit dacht! #Weerbaarheid #Zelfverdediging #Tienermeisjes #Zelfvertrouwen #GrenzenAangeven #Empowerment #Meisjeskracht #SterkInJeSchoenen #PestenVoorkomen #SanDo #SterkeVrouwen