新媒网 · 跨境数据社区

Venez découvrir les cours collectifs de Sophro-Danse proposés à la rentrée prochaine, saison 2025/2026 : Un cours collectif GRATUIT de Sophro-Danse est proposé pour venir découvrir, pratiquer, réserver votre place si cette activité vous intéresse. Jour : Jeudi 26 Juin 2025 de 20h à 21h Lieu : Quimper (Kerfeunteun) , lieu communiqué à l'inscription Inscription pour ce cours GRATUIT au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr Prévoir : une tenue confortable, une autre paire de chaussettes ou chausson. Une petite bouteille d'eau si besoin Les cours de Sophro-Danse sont destinés à toute personne désirant allier la sophrologie et le mouvement de la danse, à toute personne désirant affiner son écoute corporelle. La sophro-danse permet de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en soi, de se recentrer sur soi, d'activer le positif, de passer un bon moment convivial. Au programme : - Chaque atelier commence par un échauffement corporel pour stimuler toutes les parties du corps et être plus "présent" à l'instant. -Un moment pour libérer touts nos tensions inutiles présentes avec des tensions/relâchements synchronisés avec notre respiration. - Une mise en mouvement pour renforcer l'ancrage sur des rythmes variés. - Alternance de rythmes lents et de rythmes rapides avec création libre des mouvements. - Dynamiser le plaisir de bouger sur des rythmes de musiques. -Ecouter la résonance de la vibration de la musique sur le corps avec l'utilisation de différents instruments de musique : le triangle, les bongos, les claves, le guiro, les maracas, le bol tibétain... - Différentes thématiques seront présentées tout au long de l'année. - Intégration de l'expérience par des pauses de sophrologie - Danses libres Pour plus de renseignements : https://claudinepicard.fr/cours-decouverte-gratuit-de-la-sophro-danse-a-quimper-jeudi-26-juin-2025/ Votre sophrologue - animatrice de danse Claudine Picard - sophrologue - hypnothérapeute - présidente d'association et animatrice de danse durant plusieurs années - animatrice de cours, stages, spectacles Au plaisir de vous rencontrer #sophrologie #danse #sophrodanse #bienêtre #danseméditative #dansethérapie #musique #mouvement #relaxationdynamique #Quimperdanse #Quimper