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𝐍𝐨 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐨𝐤? 𝐖𝐞’𝐯𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮🍽️ Long days, full calendar, and zero energy to deal with dinner? We hear you. That’s exactly why we cook fresh, low-carb meals that are ready to heat, eat, and actually 𝑙𝑜𝑜𝑘 𝑓𝑜𝑟𝑤𝑎𝑟𝑑 to. This week’s menu is packed with comfort food that just happens to be gluten-free and low in carbs: 🐟 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐏𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐕𝐞𝐠 – Creamy, cosy, and packed with flavour 🍗 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐀𝐥𝐟𝐫𝐞𝐝𝐨 – Tender chicken in a rich, garlicky parmesan sauce 🍝 𝐂𝐡𝐞𝐞𝐬𝐲 𝐋𝐚𝐬𝐚𝐠𝐧𝐚 – Classic layers without the carb overload All made fresh, no nasties, no faff. ✨ No tracking, no stress 🚫 Gluten-free and coeliac-friendly 📦 Choose 5 or 7 days, with 2 or 3 meals per day – no subscription needed 🚚 Delivered nationwide, straight to your door 📅 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐲: 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 𝟑𝟎𝐭𝐡 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 🚛 𝐃𝐞𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫𝐲: 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 𝟒𝐭𝐡 𝐌𝐚𝐲 🛒 Tap to order now and take dinner off your to-do list: 👉 www.ketokitchenlytham.co.uk

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ALÔ BENFICA! ✅15 REFEIÇÕES A PARTIR DE R$165,00 e ainda ganha nossa BOLSINHA TÉRMICA DE BRINDE no seu primeiro pedido! Entregamos na sua casa! 📱21 97951-0399 (WhatsApp). 📱21 96019-7222 (WhatsApp). 📱21 97950-7552 (WhatsApp). Nosso cardápio é dividido em 9 linhas: FIT/SAUDÁVEL, CASEIRA, LOW CARB, CALDOS/CREMES/SOPAS, LANCHES FIT, PIZZAS FIT, DOCES FIT, CASEIRA PREMIUM E FIT PREMIUM! ✅Linha FIT/SAUDÁVEL 350g ou 450g 1- Carne moída, repolho maluco e arroz integral 2- Carne assada com cenoura e milho, arroz integral e feijão preto 3- Kibe de carne com purê de inhame e mix de legumes 4- Fusilli integral ao sugo com almôndegas fit de carne 5- Fusilli ao molho sugo com manjericão 6- Lombo marinado no vinho, purê de cenoura e arroz 7 grãos 7- Escondidinho de batata doce com frango 8- Risoto de frango cremoso e alho poró com arroz integral 9- Kibe de soja, purê de batata doce e quiabo 10- Filézinho de frango acebolado, cenoura e arroz 7 grãos 11- Frango com creme de espinafre, cenoura e arroz integral 12- Cubinhos de frango com quiabo e purê de abóbora 13- Frango pizzaiolo, purê de batata doce e mix de legumes 14- Fricassé de frango, arroz integral e brócolis americano 15- Strogonoff fit de frango com arroz integral 16- Risoto de carne assada e tomate com arroz integral ✅LINHA CASEIRA 400g 17- Feijoada, arroz branco, farofa de cebola e couve mineira 18- Strogonoff de carne com arroz branco 19- Fusilli à bolonhesa 20- Lombo suíno marinado no vinho, purê de batata inglesa, arroz branco e farofa de cebola 21- Almôndegas de carne, arroz branco e purê de batata inglesa 22- Penne com molho 4 queijos 23- Filezinho de frango com bacon ao molho branco e arroz branco 24- Fricassé de frango com arroz branco 25- Churrasco misto, arroz branco, farofa de cebola e feijão carioquinha 26- Baião de dois com linguiça calabresa, bacon, carne seca, queijo coalho e farofa de cebola ✅LINHA LOW CARB 300g 27- Lasanha de berinjela à bolonhesa 28- Lasanha de abobrinha ao molho branco fit e frango desfiado 29- Couve flor ao molho branco fit e frango desfiado 30- Talharim de repolho maluco com almôndegas fit de carne 31- Cubinhos de frango com quiabo e suflê de chuchu 32- Lombo marinado no vinho e mix de legumes 33- Fricassé de frango 34- Strogonoff de frango fit e couve flor 35- Carne moída e mix de legumes 36- Panqueca integral ao molho sugo recheada com carne moída e cenoura ✅CALDOS E SOPAS 350g 37- Caldo de abóbora com carne seca 38- Caldo verde com linguiça calabresa 39- Caldo de ervilha com bacon 40- Caldo de feijão com bacon 41- Caldo de legumes ✅LANCHES FIT 200g 42- Quiche de farinha de aveia com queijo minas e orégano 43- Quiche de farinha de aveia com palmito 44- Empadão integral de frango 45- Empadão integral de ricota com espinafre 46- Kibe recheado com requeijão light 47- Kibe recheado de ricota e espinafre ✅PIZZAS FIT: Massa de batata Baroa. Brotinho 48- Calabresa 49- Provolone com alho poró 50- Frango com Catupiry 51- Tomate Seco com manjericão 52- Camarão com catupiry ✅DOCES FIT: Sem açúcar 80g 53- Maravilha - Bolo de cacau e bolo branco intercalados com brigadeiro preto e branco coberto com ganancie de chocolate. 54- Morango com chantilly - Bolo branco recheado e coberto com chantilly e pedaços de morango 55- Mousse de chocolate - Mousse de chocolate coberto com lascas de chocolate 56- Pudim de leite - Nosso irresistível pudim de leite condensado zero açúcar que dispensar legendas ✅CASEIRA PREMIUM 380g 57- Bobó de camarão e arroz branco 58- Strogonoff de camarão e arroz branco 59- Camarão internacional 60- Arroz cremoso com bacalhau 61- Tilapia, arroz de brócolis e cenoura refogada 62- Costelinha suína assada com barbecue, arroz branco e farofa 63- Escalopinho com molho de gorgonzola e farfalle ✅FIT PREMIUM 350g 64- Escondidinho de banana da terra com camarão 65- Sobrecoxa de frango desossada e sem pele com creme de palmito e arroz integral colorido 66- Escalopinho com molho gorgonzola e Farfalle integral 67- Bobó de batata baroa com camarão e arroz integral 68- Filé de Tilápia com creme de batata baroa, cenoura refogada e arroz integral 69- Lombo suíno ao molho de laranja e arroz integral com espinafre 70- Filé de frango a parmegiana empanado na aveia e purê de batata doce 📦COMBOS: R$💵 ❤️KIT FIT ECONÔMICO: R$165,00 Fit 350g + Caldos 200g. *O kit não pode ser modificado. 1x Carne moída, arroz integral e repolho 1x Carne assada com cenoura e milho, arroz e feijão preto 2x Penne ao sugo com manjericão 1x Escondidinho de batata doce com frango 2x Risoto de Frango com alho poró 1x Frango acebolado, arroz 7 grãos e cenoura refogada 1x Frango Pizzaiolo, purê de batata doce e cenoura refogada 1x Fricassê de frango com arroz integral 2x Strogonoff de frango com arroz integral 2x Caldo de feijão 1x Caldo de legumes 🍠LINHAS FIT/SAUDÁVEL -10 unidades Fit/Saudável e Caldos: •350g: R$150,00 dinheiro ou transferência, R$160,00 cartão e R$170,00 vale. •450g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 cartão e R$200,00 vale. -15 unidades Fit/Saudável •350g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 no cartão e R$200,00 vale. •450g: R$240,00 dinheiro ou transferência, R$250,00 cartão e R$260,00 vale. 🥔LINHA CASEIRA -10 unidades Caseira: •400g: R$190,00 dinheiro ou transferência, R$200,00 cartão e R$210,00 vale. -15 unidades Caseira: •400g: R$255,00 dinheiro ou transferência, R$265,00 cartão e R$275,00 vale. 💪🏻LINHA LOW CARB: -10 unidades Lowcarb: •300g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 cartão e R$200,00 vale. -15 unidades Low Carb: •300g: R$240,00 dinheiro ou transferência, R$250,00 cartão e R$260,00 vale. 🍤CASEIRA PREMIUM R$25,00 a unidade 🍛FIT PREMIUM R$23,00 a unidade 🍵CALDOS R$11,00 a unidade 🌮LANCHES R$14,00 a unidade 🍕PIZZAS FIT R$18,00 a unidade 🍩DOCES FIT R$14,00 a unidade ❓É POSSÍVEL MESCLAR OS CARDÁPIOS? Sim! Você monta seu kit como quiser. ⚠Validade de 60 dias. Direto do Freezer ao microondas ficando pronta de 6 a 8 minutos. 💳FORMAS DE PAGAMENTO Dinheiro, transferência bancária, cartão débito ou crédito, Alelo (refeição e alimentação), Ticket (refeição e alimentação), Sodexo (refeição e alimentação), VR (refeição e alimentação) e Ben (refeição e alimentação). 🛵ENTREGAS: -Consulte nossos dias e horários de entregas. -Taxa á consultar. ☎CONTATOS: 📱21 97951-0399 (WhatsApp). 📱21 96019-7222 (WhatsApp). 📱21 97950-7552 (WhatsApp).

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Nosso cardápio é dividido em 9 linhas: FIT/SAUDÁVEL, CASEIRA, LOW CARB, CALDOS/CREMES/SOPAS, LANCHES FIT, PIZZAS FIT, DOCES FIT, CASEIRA PREMIUM E FIT PREMIUM! ✅Linha FIT/SAUDÁVEL 350g ou 450g 1- Carne moída, repolho maluco e arroz integral 2- Carne assada com cenoura e milho, arroz integral e feijão preto 3- Kibe de carne com purê de inhame e mix de legumes 4- Fusilli integral ao sugo com almôndegas fit de carne 5- Fusilli ao molho sugo com manjericão 6- Lombo marinado no vinho, purê de cenoura e arroz 7 grãos 7- Escondidinho de batata doce com frango 8- Risoto de frango cremoso e alho poró com arroz integral 9- Kibe de soja, purê de batata doce e quiabo 10- Filézinho de frango acebolado, cenoura e arroz 7 grãos 11- Frango com creme de espinafre, cenoura e arroz integral 12- Cubinhos de frango com quiabo e purê de abóbora 13- Frango pizzaiolo, purê de batata doce e mix de legumes 14- Fricassé de frango, arroz integral e brócolis americano 15- Strogonoff fit de frango com arroz integral 16- Risoto de carne assada e tomate com arroz integral ✅LINHA CASEIRA 400g 17- Feijoada, arroz branco, farofa de cebola e couve mineira 18- Strogonoff de carne com arroz branco 19- Fusilli à bolonhesa 20- Lombo suíno marinado no vinho, purê de batata inglesa, arroz branco e farofa de cebola 21- Almôndegas de carne, arroz branco e purê de batata inglesa 22- Penne com molho 4 queijos 23- Filezinho de frango com bacon ao molho branco e arroz branco 24- Fricassé de frango com arroz branco 25- Churrasco misto, arroz branco, farofa de cebola e feijão carioquinha 26- Baião de dois com linguiça calabresa, bacon, carne seca, queijo coalho e farofa de cebola ✅LINHA LOW CARB 300g 27- Lasanha de berinjela à bolonhesa 28- Lasanha de abobrinha ao molho branco fit e frango desfiado 29- Couve flor ao molho branco fit e frango desfiado 30- Talharim de repolho maluco com almôndegas fit de carne 31- Cubinhos de frango com quiabo e suflê de chuchu 32- Lombo marinado no vinho e mix de legumes 33- Fricassé de frango 34- Strogonoff de frango fit e couve flor 35- Carne moída e mix de legumes 36- Panqueca integral ao molho sugo recheada com carne moída e cenoura ✅CALDOS E SOPAS 350g 37- Caldo de abóbora com carne seca 38- Caldo verde com linguiça calabresa 39- Caldo de ervilha com bacon 40- Caldo de feijão com bacon 41- Caldo de legumes ✅LANCHES FIT 200g 42- Quiche de farinha de aveia com queijo minas e orégano 43- Quiche de farinha de aveia com palmito 44- Empadão integral de frango 45- Empadão integral de ricota com espinafre 46- Kibe recheado com requeijão light 47- Kibe recheado de ricota e espinafre ✅PIZZAS FIT: Massa de batata Baroa. Brotinho 48- Calabresa 49- Provolone com alho poró 50- Frango com Catupiry 51- Tomate Seco com manjericão 52- Camarão com catupiry ✅DOCES FIT: Sem açúcar 80g 53- Maravilha - Bolo de cacau e bolo branco intercalados com brigadeiro preto e branco coberto com ganancie de chocolate. 54- Morango com chantilly - Bolo branco recheado e coberto com chantilly e pedaços de morango 55- Mousse de chocolate - Mousse de chocolate coberto com lascas de chocolate 56- Pudim de leite - Nosso irresistível pudim de leite condensado zero açúcar que dispensar legendas ✅CASEIRA PREMIUM 380g 57- Bobó de camarão e arroz branco 58- Strogonoff de camarão e arroz branco 59- Camarão internacional 60- Arroz cremoso com bacalhau 61- Tilapia, arroz de brócolis e cenoura refogada 62- Costelinha suína assada com barbecue, arroz branco e farofa 63- Escalopinho com molho de gorgonzola e farfalle ✅FIT PREMIUM 350g 64- Escondidinho de banana da terra com camarão 65- Sobrecoxa de frango desossada e sem pele com creme de palmito e arroz integral colorido 66- Escalopinho com molho gorgonzola e Farfalle integral 67- Bobó de batata baroa com camarão e arroz integral 68- Filé de Tilápia com creme de batata baroa, cenoura refogada e arroz integral 69- Lombo suíno ao molho de laranja e arroz integral com espinafre 70- Filé de frango a parmegiana empanado na aveia e purê de batata doce 📦COMBOS: R$💵 ❤️KIT FIT ECONÔMICO: R$165,00 Fit 350g + Caldos 200g. *O kit não pode ser modificado. 1x Carne moída, arroz integral e repolho 1x Carne assada com cenoura e milho, arroz e feijão preto 2x Penne ao sugo com manjericão 1x Escondidinho de batata doce com frango 2x Risoto de Frango com alho poró 1x Frango acebolado, arroz 7 grãos e cenoura refogada 1x Frango Pizzaiolo, purê de batata doce e cenoura refogada 1x Fricassê de frango com arroz integral 2x Strogonoff de frango com arroz integral 2x Caldo de feijão 1x Caldo de legumes 🍠LINHAS FIT/SAUDÁVEL -10 unidades Fit/Saudável e Caldos: •350g: R$150,00 dinheiro ou transferência, R$160,00 cartão e R$170,00 vale. •450g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 cartão e R$200,00 vale. -15 unidades Fit/Saudável •350g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 no cartão e R$200,00 vale. •450g: R$240,00 dinheiro ou transferência, R$250,00 cartão e R$260,00 vale. 🥔LINHA CASEIRA -10 unidades Caseira: •400g: R$190,00 dinheiro ou transferência, R$200,00 cartão e R$210,00 vale. -15 unidades Caseira: •400g: R$255,00 dinheiro ou transferência, R$265,00 cartão e R$275,00 vale. 💪🏻LINHA LOW CARB: -10 unidades Lowcarb: •300g: R$180,00 dinheiro ou transferência, R$190,00 cartão e R$200,00 vale. -15 unidades Low Carb: •300g: R$240,00 dinheiro ou transferência, R$250,00 cartão e R$260,00 vale. 🍤CASEIRA PREMIUM R$25,00 a unidade 🍛FIT PREMIUM R$23,00 a unidade 🍵CALDOS R$11,00 a unidade 🌮LANCHES R$14,00 a unidade 🍕PIZZAS FIT R$18,00 a unidade 🍩DOCES FIT R$14,00 a unidade ❓É POSSÍVEL MESCLAR OS CARDÁPIOS? Sim! Você monta seu kit como quiser. ⚠Validade de 60 dias. Direto do Freezer ao microondas ficando pronta de 6 a 8 minutos. 💳FORMAS DE PAGAMENTO Dinheiro, transferência bancária, cartão débito ou crédito, Alelo (refeição e alimentação), Ticket (refeição e alimentação), Sodexo (refeição e alimentação), VR (refeição e alimentação) e Ben (refeição e alimentação). 🛵ENTREGAS: -Consulte nossos dias e horários de entregas. -Taxa á consultar. ☎CONTATOS: 📱21 97951-0399 (WhatsApp). 📱21 96019-7222 (WhatsApp). 📱21 97950-7552 (WhatsApp).