新媒网 · 跨境数据社区

🌟 KINH NGHIỆM CHUẨN BỊ ĂN DẶM CHO CON – KHOA HỌC VÀ HIỆU QUẢ 🌟 Mẹ ơi, cám ơn mẹ vì đã cho con những bữa ăn ngon! Mẹ lưu ngay 22 điều quan trọng khi cho con ăn dặm nhé: 1 – Tham khảo checklist chuẩn bị đồ ăn dặm từ Loulou, ưu tiên mua theo combo để trải nghiệm nhiều hương vị, mua tới đâu note tới đấy, số lượng vừa đủ, hiệu quả tránh lãng phí 2 – 3 phương pháp ăn dặm phổ biến: truyền thống, kiểu nhật, và BLW (Baby-led weaning). Kiểu nào cũng hướng tới việc tăng thô dần – mục tiêu đầu ra 1 tuổi ăn được cơm thịt rau tốt. Ko có kiểu nào là tốt nhất, lựa theo con, kiểu truyền thống/Nhật ăn từ 4-5 tháng đc, BLW chờ 5.5-6 tháng mới ăn. 3 – Tinh bột ăn dặm, tháng đầu bé ăn được lượng nấu chín khoảng 30g/bữa. Gạo hữu cơ ST25, Japonica, enerBio ngon. Mì nhật Wakodo, Hakubaku, Somen sợi vụn ko hóc nghẹn. Nui ăn dặm Mammy từ 6m ngon, nui Dalla Costa hay Bartolini từ 10m+ ăn được. Ngoài ra tự chế biến thêm từ ngô, khoai, yến mạch,… 4 – Đạm giới thiệu thịt trắng trước, thịt đỏ sau, hải sản cuối cùng. Khi giới thiệu một loại đạm mới nên cho ăn liên tiếp trong ngày để nếu có dị ứng cũng dễ dàng xác định nguyên nhân, ko giới thiệu quá nhiều loại đạm mới trong 1 tuần. Dùng máy xay Moaz làm chả mix rau củ hay bột các con rất thích. 5 – Rau củ mix đa đạng, ưu tiên ăn rau xanh tần suất nhiều hơn ăn củ. Hoa quả ăn hàng ngày được, có thể mix cùng sữa chua, váng sữa,… 6 – Dầu ăn dặm cung cấp chất béo giúp bé phát triển thị lực và trí não, dầu chiên xào khác dầu trộn. Bảng dầu cao cấp gọi tên La Tourangelle, Wolfberry, Tesco, dầu nội địa cũng rất thơm có Mammy, Thuyền Xưa, Biobaby,… Dầu óc chó, macca, hạt chia hương nhẹ, dầu olive, gấc, mè hương đậm vị hơn. Lượng dầu ăn phù hợp khoảng 5-10ml/ngày, ko quá 4 ngày/tuần và ko quá 2 bữa/ngày. 7 – Bột ăn dặm ngon nhất điểm danh Kendamil Organic, Aptamil & Heinz. Giá trung có bột Fruto hoặc Mammy. Bột có bột ngọt, bột mặn. Bột ăn dặm rất đa zi năng, ăn trực tiếp được, mix làm bánh được, bột pha với sữa sẽ thơm ngon hơn với nước. 8 – Bột làm bánh có Wakodo, Mammy mix đủ vị ăn lạ miệng đổi bữa, công thức mẹ inbox ngay Loulou để lấy từ waffle, crepes, pancake, muffin,… Bánh có thể làm bữa mặn như kết hợp với xúc xích tự làm, trứng,.. hoặc bữa ngọt như sữa chua, hoa quả,… 9 – Sữa chua ăn được hàng ngày, 4m+ mới tập ăn 1 bữa ăn được hũ nhỏ cỡ 50-55gr, lớn hơn tầm 6-7m+ ăn được hũ 100gr. Hoa hậu sữa chua gọi tên Nestle Mini và Bio Village, tiếp đến có BabyBio vị thanh thanh, Bledina Douceurs thơm ngậy, Ella Kitchen & Mamia sữa chua Hy Lạp. Ưa ngọt ăn Gogo Squeez của Mỹ. Ưa chua ăn Bledina Mini của Pháp. Dị ứng đạm bò chọn sữa chua cốt dừa, sữa chua thuần chay. 10 – Hoa quả nghiền từ 4m+ ăn loại 1 vị only, Ella Kitchen có lê nghiền, táo nghiền rất ngon. 6m+ ăn được loại mix vị nhiều quả, ví dụ Ella green Kiwi Táo, Gogo Dinosaur xoài mâm xôi,.. Mận nghiền Gerber cực tốt cho tiêu hóa, mới tập ăn dặm dễ táo bón, nên bổ sung tuần 3-4 hũ. Dị ứng đạm bò ăn các loại trái cây nghiền bình thường, ko vấn đề gì. 11- Váng sữa hầu hết đều ngọt -> ăn tuần 2-3 lần thôi. Ít ngọt nhất có Nestle, Bio Village, Heinz UK dạng hũ. Ngọt đậm hơn có Heinz Úc, Ambrosia ,Mont Blanc. Ăn ko hết bảo quản tủ lạnh dùng hết trong 24h là được. 12 – Sữa chua khô gọi tên các siêu phẩm đến từ Ildong, Gerber, Kiddylicious. Vị tự nhiên ăn mát, vị hoa quả ăn thơm ngon lạ miệng. Phô mai sấy Bebedang & Ivenet mãi đỉnh chưa thấy 1 bé nào chê. 13 – Bánh ăn dặm chọn loại thanh dài, thanh dẹt trước để cầm nắm cho dễ. Bánh Hàn không chiên dầu, không gia vị, có Bebecook, Bebedang, Mom Choice lúc nào cũng đắt hàng. Gerber dẹt, Kiddylicious, Ella Kitchen có bản organic cao cấp hơn. Lớn hơn tầm 8-10m+ ăn texture nhỏ hơn luyện kĩ năng bốc nhón như Gerber sao, bỏng Bebecook,… Trên 12m+ mời các loại bánh có nhân kem như bánh cuộn, bánh xốp hoặc bánh quy. 14 – Cháo ăn liền mang đi du lịch rất tiện. Cháo Maeil, Bebecook, Wakodo nhạt mà thơm lắm, SG Food hoặc TH thì nịnh mồm ko kém. Ăn đun nóng sẽ ngon hơn ăn nguội. 15 – Rong biển dạng cuộn từ 6-7m ăn được, dạng rắc từ 8m+. Dưới 1 tuổi nên tối giản gia vị, không thêm mắm muối. Hạt nêm cho bé phải dùng riêng. 16 – Bát ăn dặm nên có vài cái, silicon chất liệu an toàn nhất, nên chọn đế hít con đỡ ném. Khay ăn 2 cái là đủ. Hãng premium nhất có Rocou, Bluemama, Minikoioi, giá hợp lí hơn có Chippi & Co. Yếm máng silicon nên sắm 2-3 cái, áo yếm cho bạn nào ăn bốc nữa ko lại lôi nhau đi tắm. Thìa ăn dặm mua loại đầu nhỏ vừa miệng con, cảm biến nhiệt thì càng tốt. Thìa nên mua thêm 1-2 cái có hộp còn mang đi đường rất tiện. Bình tập uống dùng Bbox ko bao giờ lỗi trend, vặn xoay 80 hướng ko bao giờ lo đổ. Rửa đồ ăn dặm dùng luôn nước rửa bình sữa, sạch kin kít có Atono2, Babyganics, Nature Love Mere thuần chay. 17 – Ghế ăn dặm nên sắm 1 cái chắc chắn có thương hiệu, đừng mua hàng trôi nổi con nghịch ngợm leo ra leo vào không an toàn. Ghế ăn có loại truyền thống nhiều chế độ ngồi ngả nhưng vệ sinh lích kích, hoặc loại tối giản đa năng gọn gàng vệ sinh dễ hơn. Ghế top yêu thích có Evenflo của Mỹ nhiều KOL dùng như Lisa & Leon, Dono & Dono của Hàn thiết kế minimalist. Ghế Ikea lớn ngồi thì đẹp chứ nhỏ ngồi hay bị lọt thỏm. Ghế gấp gọn du lịch của Hoo ngồi hơi lõm lưng lõm mông, Apramo hoặc Unilove chắc chắn hơn. 18 – Nồi nấu chậm Bear top bao năm giá ngon chất lượng đỉnk. Ninh cháo, hầm thịt, nấu chè,.. món gì cũng làm được. Nồi 0.8L dùng cho mình bé oke, phục vụ cả gia đình thì nên mua nồi 1.6L. Cối xay mua cối thủy tinh vừa chắc chắn lại hạn chế vi nhựa vào thực phẩm, cối xay đồ sống phải khác cối xay đồ chín. 19 – Chảo và quánh nên sắm riêng 1c cho bé cho sạch sẽ, dao thớt cũng vậy. Khay trữ đông có thể mua silicon hoặc nhựa đều được, xịn xò có Modui Bluemama, rẻ hơn có Misan, Cocobear. 20 – Giai đoạn ăn dặm con dễ bị táo bón, mẹ tăng cường cho uống nước hoặc trà cho trẻ. Bổ sung men vi sinh, enzym để giúp hấp thụ & trao đổi chất tốt hơn, mẹ chọn Mommy Bliss, men Bạch Mai, BioAmicus đều tốt. 21 – Khăn ướt luôn bên người để lau chùi chân tay, cái tầm ăn uống này gì cũng cho vào mồm. Khăn có Momo Rabbit, Penelope, Nature Love Mere dùng thích. Cẩn thận hơn thì mua thêm xịt diệt khuẩn Joona Baby. 22 – Ăn dặm không phải là cuộc chiến! Mẹ cho con ăn dặm đừng áp lực quá nếu có ngày con bỏ bữa hoặc chán ăn. Ăn dặm không chỉ để con ăn nhiều hơn, no bụng hơn, mà còn là cơ hội để con thỏa sức khám phá thế giới và học hỏi rèn luyện thêm các kĩ năng khác. 💖 Mẹ ơi, cám ơn mẹ vì đã cho con những bữa ăn ngon! 💖 👉 Luôn có Loulou đồng hành cùng mẹ trong hành trình ăn dặm của con ♥ ❤️