新媒网 · 跨境数据社区

❓Et si vous ne mangiez pas assez pour perdre du poids❓ L’été approche... et avec lui, son lot de pressions : maillots, injonctions à « rentrer dans sa robe », « perdre 5 kilos avant les vacances », obtenir enfin ce fameux summer body. Sauf qu’à force de courir après un idéal, on finit surtout par épuiser son corps... et sa santé mentale avec🙄. Cette année, chez Renai’Sens, on vous propose un tout autre plan : 👉 Un accompagnement durable, personnalisé, bienveillant. 👉 Un retour à une alimentation qui vous fait du bien, sur le long terme. 👉 Et zéro régime drastique, parce que non, ce n’est pas comme ça qu’on prend soin de soi. Mais peut-être que vous en êtes encore là 👇 💥 Lundi matin : ultra motivée, vous attaquez le "plan d’attaque" : 1 tranche de pain, une cuillère de minarine, un yaourt 0%, une pomme 🍏. À midi, salade sans féculents surtout, parce que « faut sécher » 😅 Vers 14h30... la faim refait surface. Mais vous tenez bon : volonté 1 – estomac 0. Le soir, c’est blanc de dinde + légumes vapeur, et une micro PDT pour la bonne conscience. Vous gérez le repas des enfants en parallèle, parce qu’évidemment, eux ne mangent pas comme vous. Mais à 22h, exténuée, affamée, frustrée… vous finissez par grignoter. 1 biscuit, puis 2, puis… le paquet entier. Et vous vous sentez nulle. Encore😥 Demain, vous « ferez plus strict ». Et ainsi de suite. 🥲 Vous connaissez la suite : compulsions, culpabilité, fatigue, estime de soi au ras des pâquerettes. Mais ce n’est pas VOUS le problème. C’est ce genre de régimes absurdes, pauvres en calories, et les bêtises qu’on vous vend pour “faire fondre” votre corps avant juillet. 🔁 En réalité : ➡️ 1 tranche de pain au petit-déjeuner n’est pas suffisante. ➡️ Retirer les féculents à midi, non plus. ➡️ Sauter des repas pour “rattraper”, c’est NON. ➡️ Faire croire à son corps qu’il peut tenir sur une tomate-mozza, c’est non seulement inefficace, mais dangereux. Résultat : compulsions, troubles digestifs, baisse d’énergie, dérèglement hormonal (hypothyroïdie, SOPK, SPM...), baisse de l’immunité, résistance à l’insuline, troubles du sommeil, etc. Et tout ça pour quoi ? Un "summer body" ? Et si vous optiez plutôt pour un “whole life body” ? Un corps en bonne santé, toute l’année. Un esprit apaisé. Une relation saine à la nourriture. 💛 Chez Renai’Sens, on travaille avec vous, pas contre votre corps. On vous aide à retrouver équilibre, énergie, santé et plaisir alimentaire. Et si les compulsions persistent malgré un bon équilibre alimentaire, on vous accompagne aussi dans leur origine psycho-émotionnelle, avec le soutien de notre psychologue. 💬 🌿 Nos spécialités ? 🌺Rééquilibrage alimentaire sur le long terme 🌺Problèmes hormonaux (hypothyroïdie, SOPK, SPM, endométriose…) 🌺Troubles digestifs, diabète, fatigue chronique, etc. 🌺Phytothérapie, micronutrition & accompagnement global 📍 Nous sommes présents en Belgique avec 9 cabinets (Givry, Péronnes-Lez-Binche, Sambreville, Andenne, Natoye, Dottignies, Péruwelz, Tubize et Ottignies-Louvain-la-Neuve) 💻 Et surtout : NOUS CONSULTONS EN LIGNE, PARTOUT EN FRANCE. Par WhatsApp, Messenger vidéo, ou autre, vous pouvez prendre rendez-vous de chez vous, où que vous soyez 🤩 Alors ne laissez pas la distance vous empêcher de vous sentir mieux dans votre corps ET dans votre tête🦋. 🔗 Prenez rendez-vous ou découvrez notre univers ici : 👉 https://anaislecocq-dieteticienne.be/ 🥰 Avancer ensemble, à votre rythme, sans culpabilité, sans frustration : C’est ça, l’esprit Renai’Sens. A. Lecocq🌺 (diététicienne et fondatrice de Renai'Sens) et son équipe (Laura, Samira, Marie, Laurine et Louis)