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Quand le cœur déborde Il arrive qu’un chagrin sans mot Vienne couler comme un ruisseau. Une larme glisse, un soupir s’élève, Et c’est la vie… qui doucement se relève. La tristesse n’est pas un ennemi, C’est une pluie douce sur notre vie. Elle parle bas, elle dit “je suis là”, Elle nettoie l’âme et s’en va. Mais si tu caches ce que tu ressens, Si tu retiens ton cœur trop longtemps, Un jour tout jaillira, trop fort, trop plein… Comme une canette qu’on ouvre soudain. Les émotions ne veulent pas t’enchaîner, Elles demandent juste à respirer. Elles sont comme des bulles dans l’eau claire, Elles montent, éclatent, puis laissent la mer. Alors écoute ce que tu ressens, Même si c’est flou, même si c’est lent. Exprime, écris, chante ou pleure, C’est ainsi qu’on allège son cœur. Car ressentir, c’est être vivant. C’est accueillir chaque instant, Et se dire, sans peur ni masque : “Je suis humain. Et c’est déjà une grâce.” Avec amour, Kevin ⸻ Humain à tout faire Saguenay Kallok's Arts Coaching Saguenay #émotions #poésieducoeur #pleurerestnormal #tristesse #libérationémotionnelle #humanité #sensibilité #bienveillance #vulnerabilité #soindesoi #écoutedesémotions #êtrevivant #developpementpersonnel #poesiepositive #kevinthibault