新媒网 · 跨境数据社区

🧘Το μόνο που έχουμε είναι το τώρα μας. 🥴Κάθε φορά που βιώνεις άγχος οι σκέψεις σου τρέχουν στο μέλλον. 😥Κάθε φορά που βιώνεις θλίψη οι σκέψεις σου αφορούν το παρελθόν. 🌺Προφανώς και όλα τα συναισθήματα είναι εντάξει, όλα είναι μέρος της διαδικασίας της ζωής και έτσι λειτουργεί το μυαλό μας. Αυτό που θέλω να σου πω είναι να μην αφήνεις το νου πάντα να κάνει κουμάντο γιατί τότε είναι που πιέζεσαι. Αντίθετα, μπορείς να δοκιμάσεις να πάρεις εσύ τα ηνία και να τον φέρνεις στο εδώ και τώρα. Γιατί αν το καλοσκεφτείς, το παρελθόν πέρασε, το μέλλον δεν έχει έρθει...άρα; 🩷Το μόνο που έχεις είναι το τώρα σου! ✨Εσύ πως επιλέγεις να περνάς το κάθε τώρα που έχεις; 🧶Μην ξεχνάς: να το μιλάς, μη μασάς, δεν είσαι μον@. Για ό,τι χρειάζεσαι είμαι κι εγώ εδώ. #συμβουλευτική #συμβουλοςψυχικηςυγειας #ενσυνειδητότητα #άγχος #θλίψη #παρελθόν #μέλλον #παρόν #mentalhealth #mentalhealthsupport #mentalhealthawareness #mentalhealthcounselor #threadhope #νατομιλάς #αυτοφροντίδα #selfacceptance #selflove #αυτοπαρατήρηση #ψυχικήυγεία #πρόληψη #δενείσαιμόνημόνος #ενδυνάμωση #υποστήριξη #θάλασσα #αμμουδιά #τώρα #νους #σκέψη