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Você já teve essa impressão? 🤔 E não é uma impressão: realmente os sintomas da gripe pioram à noite. E não é só a gripe: o incômodo também acontece com quem têm outras doenças respiratórias. Quando os pequenos se deitam, a movimentação pulmonar de inspirar e expirar diminui, prejudicando a função ventilatória dos pulmões, nisso o nariz fica obstruído mais facilmente. Outra causa é a diminuição de um hormônio importantíssimo enquanto estamos dormindo: o cortisol, responsável por regular a respiração. Noites mal dormidas também são prejudiciais, pois estressam as crianças e impedem que o sistema imunológico receba os estímulos adequados para combater a gripe. Algumas atitudes que podem diminuir os sintomas durante a noite: * Colocar os pequenos para dormir com a cabeça elevada para amenizar a congestão e ajudar a liberar o pulmão para respirar melhor; * Manter a criança hidratada, bebendo bastante líquido, sobretudo durante o dia; * Manter uma alimentação equilibrada; * Lavar o nariz com soro fisiológico para evitar o acúmulo de secreção. Por aí os sintomas também pioram durante a noite! Me conte aqui. 👇🏻 • 👨🏻⚕️ Dr Eugênio Erthal 👶🏻👧🏻👦🏻 Pediatra 🍼 📍 Rio das Ostras-RJ / Ostraclin 📞 (22) 2760-4940 📲 99976-9108 (link na Bio)